Esistono molti modi per incrementare la produzione di latte per le mamme che devono accudire dei neonati, tuttavia uno dei metodi naturali più efficaci, è sempre quello di preparare un infuso di lemongrass. Se gli esperti confermano che può fare molto pure allattare tutte le volte che il piccolo lo richiede e tenerlo in una posizione comoda durante la poppata, con questa tecnica i benefici si vedono praticamente sempre.
Dormire poco rende brutti; a dirlo sono stati alcuni ricercatori dell’Università di Stoccolma (SU) in Svezia che hanno potuto constatare come le persone meno riposate a differenza di quelle che invece dormono a sufficienza hanno occhi più gonfi ma anche più rughe. Per giungere a questa conclusione la dottoressa Tina Sundelin, psicologa presso la SU e principale autore dello studio ha reclutato 10 persone che sono state fotografate in due diverse occasioni: dopo otto ore di sonno normale e dopo 31 ore di privazione del sonno e tutte e 20 le foto sono state scattate dopo le 14,30. Successivamente sono state mostrate ad un gruppo di volontari che hanno dovuto valutarle in base ad alcuni segni facciali come tristezza, stanchezza.
Le donne per sentirsi più belle preferiscono un nuovo taglio di capelli piuttosto che prendersi cura della pelle; questo almeno è il risultato di un sondaggio condotto su oltre 1000 donne dagli specialisti in dermatologia della società farmaceutica LEO Pharma in collaborazione con Skcin (il Karen Clifford Skin Cancer Charity). Volevano capire se e quanto le donne fossero consapevoli dei pericoli che possono correre esponendo la pelle ai raggi solari ed hanno potuto constatare che che sono coscienti dei rischi che corrono esponendosi al sole, come cancro della pelle e invecchiamento precoce ma che non sempre riescono ad interpretare eventuali segni premonitori. Quindi sebbene ci sia una certa consapevolezza le donne preferiscono pensare prima ai capelli e poi alla pelle.
Il lemongrass è molto ricercato nella medicina indiana, per le sue proprietà benefiche. Del resto, è anche un ingrediente comune nella cucina del sud-est asiatico e nei climi tropicali trova le condizioni perfette per crescere. In grado di abbassare la temperatura corporea quando si ha la febbre, ha poi qualità analgesiche ed è utile contro il mal di testa.
I broccoli proteggono le ossa: questo è il risultato di una ricerca condotta da alcuni ricercatori dell’University of East Anglia, in Gran Bretagna che hanno condotto uno studio in laboratorio su cavie animali e che stanno per iniziare anche la sperimentazione umana. Le prove sui topi hanno dimostrato che i broccoli ma anche cavolfiori e cavoletti di Bruxelles possono bloccare un enzima che danneggia la cartilagine ed il merito sempre secondo questi ricercatori è da attribuire al sulforafano, una sostanza di cui i broccoli sono molto ricchi.
La menta ha molte proprietà, tra le quali quella di far passare il mal di testa o, almeno, concedere un po’ di tregua se fa molto male. Una bella notizia, visto che si tratta comunque di un disturbo abbastanza diffuso con possibile cause nervose. Non di rado, tra l’altro, causa mancanza di sonno, sforzo della vita e, addirittura, allergie alimentari. A livello fisico, può essere causato dallo scorretto allineamento della colonna vertebrale, da spasmi muscolari alla base del collo o dalla costipazione.
Tutti conoscono le proprietà calmanti della camomilla, ma forse sono meno note altre caratteristiche, come quella di regalare un effetto più rilassato alla pelle. E’ per questo motivo che le creme di bellezza che contengono l’essenza di tale fiore sono sempre più richieste e, di conseguenza, prodotte in quantità. In casa, anche noi, possiamo ottenere un preparato ottimo per sentirci più giovani e, in particolare, è semplice e veloce dare vita ad un olio da notte contro le rughe. Bisogna precisare che aspettarsi miracoli è inutile, ma i benefici a lungo andare si vedono tutti.
Torniamo a parlare di sigarette elettroniche perchè secondo un nuovo studio potrebbero essere cancerogene; i risultati di questa ricerca francese sono stati pubblicati all’interno della rivista “60 Millions de Cosommateurs” ed hanno messo in evidenza come queste sigarette contengano alcune sostanze chimiche cancerogene che rendono le e-cig potenzialmente pericolose come le sigarette normali. Secondo uno dei ricercatori la quantità di molecole cancerogene che hanno osservato fino a quel momento non era ancora stata notata da nessuno.
Le proprietà curative della lavanda sono cosa ben nota, in particolare contro l’insonnia e con il suo profumo è piacevole da tenere in un sacchettino sotto il cuscino, odorandola prima di chiudere gli occhi. Per tentare di sconfiggere questo odioso disturbo comunque si possono preparare dei rimedi fai da te piuttosto efficaci. vi servirà pochissimo in termini di tempo e di prodotti e potrete provare a dormire sonni più tranquilli. Questo, ovviamente, se il vostro non è un problema di natura patologica.
La fertilità aumenta con i lamponi; a dirlo sono stati alcuni ricercatori dell’US Department of Energy’s Lawrence Berkeley National Laboratory. Secondo loro questo sarebbe possibile grazie all’elevata concentrazione di Vitamina C di cui sono ricchi i lamponi; non solo. Il magnesio di cui questo frutto è molto ricco protegge la salute degli spermatozoi; come è noto i lamponi contengono anche acido folico che secondo questi ricercatori è indicato per la salute dell’embrione mentre gli antiossidanti proteggono le donne in gravidanza dal rischio di aborto una volta concepito.
Problemi come le malattie da raffreddamento o la flatulenza, possono essere limitati con una serie di sciroppi allo zucchero di canna che si possono preparare in casa. Con la certezza di aver utilizzato solo prodotti acquistati in erboristeria o facilmente reperibili in casa, potrete facilmente ritrovare un benessere con pochi semplici gesti.
Le proprietà benefiche dei kiwi sono parecchie ed ora bisogna aggiungerne due nuove; infatti, secondo alcuni rircercatori dell’Università di Otago a Christchurch (UOC) mamgiarne due al giorno migliora l’umore ed aumenta l’energia. Per giungere a queste conclusioni hanno condotto una ricerca su un gruppo di 54 giovani divisi in due; i primi hanno mangiato 2 kiwi al giorno mentre i secondi solamente mezzo frutto al giorno. Dopo sei settimane gli appartenenti al primo gruppo hanno detto di sentirsi più energici e anche meno depressi e affaticati rispetto a quelli del secondo gruppo; il merito secondo i ricercatori è da attribuire alla Vitamina C in grado di attivare alcuni enzimi che aumentano sia l’energia fisica che quella mentale.
Le molteplici proprietà dell’issopo, lo hanno reso nel tempo piuttosto ricercato. Sono in molti a sfruttarlo pure per la bellezza del corpo e il benessere della psiche. In casa si possono preparare, ad esempio, dei sali da bagno per ritrovare totale relax, magari dopo una stancante giornata al lavoro.
Assumere frutta e verdura riduce il rischio di aneurisma dell’aorta addominale; a dirlo sono stati alcuni ricercatori del Karolinska Institutet di Stoccolma che per 13 anni hanno esaminato oltre 80000 persone di età compresa tra i 46 e gli 84 anni di cui 1086 sono state vittima di aneurisma addominale e 222 della sua rottura.
