Benessere
Disturbi del sonno e insonnia: cura con rimedi naturali, respirazione yoga e terapie dolci
Un malessere interiore può manifestarsi in molti modi: tra i sintomi più diffusi ci sono i disturbi del sonno, dei…
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Benessere
Viaggiare in moto: come prevenire mal di schiena, colpi d’ aria e disidratazione
Viaggiare in moto: paesaggio a 360 gradi, il vento sulla pelle e la sensazione di volare. Ma quando si scende?…
Benessere
Vacanze benessere: il campeggio e il contatto con la natura come cura per lo stress
Stressati, appesantiti, intossicati da maltempo, smog e città? Questo è il periodo migliore per prendere un week-end (complici la primavera…
Alimentazione
Stress da esame: alimentazione e consigli pratici per arrivare al fatidico giorno riposati e in forma
Esami… che stress! Si avvicina il periodo per migliaia di studenti di affrontare gli esami. I più grandi (gli universitari)…
Alimentazione
Disintossicarsi dalle tossine invernali: tre giorni di fitness, benessere e alimentazione ad hoc
Gonfi e stanchi dopo un inverno in cui non vi siete mossi? Probabilmente è ora di disintossicarvi! Spesso, infatti, con…
Benessere
Terme e centri benessere: le acque radioattive per curare artrite e mestruazioni irregolari
Ormai sono sempre più diffuse in tutta Italia ed i loro benefici fanno superare le titubanze dovute al loro nome…
Benessere
Moda e benessere: arrivano i waraji, calzature naturali per il benessere dei piedi
Se ancora non ne avete sentito parlare e non sapete cosa sono, ve ne renderete presto conto: la nuova moda…
Benessere
Massaggio thailandese: il Nuad Bo Rarn per ritrovare concentrazione e calma interiore
Si fa presto a dire “massaggio thailandese”… ma non sono tutti uguali. Il massaggio, infatti, è una delle più antiche…
Benessere
Massaggio californiano, per l’ eliminazione delle tossine e per favorire la digestione
Il massaggio Californiano viene considerato da molti il Re dei massaggi. Abituati a pensare che l’ arte del massaggio sia…
Benessere
Massaggi Tantra: tecnica di massaggio per il benessere psicofisico e la purificazione dei canali energetici
Il massaggio Tantra arriva direttamente dall’ oriente, e – per la precisione – dalla tradizione buddhista. E’ uno dei massaggi…
Benessere
Hot Stone Massage: il massaggio con le pietre calde con le proprietà terapeutiche del calore
Fare pressione nel punto dolente del corpo è un istinto quasi innato per l’ uomo. Quasi un riflesso, che ci…
Benessere
Rimedi naturali per i disturbi del sonno: un cuscino di farro per mal di testa, cervicale, colonna vertebrale
Un cuscino di cereali… Solo pensarlo, evoca ricordi sbiaditi di campagna, covoni e fienili. In realtà, si tratta di un…
Benessere
Tai Chi: un’ antica arte marziale utile contro lo stress, il sistema nervoso e cardiovascolare, la longevità
Il Tai Chi Chuan è un’ antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying e Yang, l’ eterna…
Benessere
I benefici del massaggio sonoro per curare mal di testa e collo, stress e tensione
Il massaggio sonoro ha molti benefici per la salute e il benessere. Gli aborigeni australiani lo utilizzano da secoli. E’…
