Un buon bicchere di vino rosso non ha mai fatto male a nessuno ma le potenzialità di questa bevanda, da alcuni considerata perfino un vero alimento, conosciuta e amata fin dalla notte dei tempi, sono davvero straordinarie per la bellezza della pelle. Ecco quindi che il vino, l’uva e le vinacce entrano a pieno titolo tra i prodotti più innovativi delle beauty farm, per regalare freschezza, tono e vitalità, inebriando corpo e spirito.
Solo qualche giorno di mare è già ti senti più tonico, la vacanza e la piacevolezza del mare aiutano a rinvigorire corpo e mente, in poche valutano l’ importanza del beneficio naturale dell’ azione combinata di sole, iodio e acqua salata: una vera e propria terapia contro l’ invecchiamento, la cellulite, la ritenzione idrica ed il corretto funzionamento delle cellule debilitate dai ritmi frenetici della vita moderna.
E’ ancora estate, è ancora tempo di vacanze, si ha voglia di in tuffo nella natura in location che offrono sogno e coccole di benessere en plein air, magari su una torre che domina la vallata o immersi in una piscina termale sotto le stelle o sul tappeto d’ erba di un giardino rigoglioso. Ecco i luoghi più originali e suggestivi in cui abbandonarsi a mani sapienti per i trattamenti di bellezza e a un relax “ossigenante” all’ aria aperta, per sentirsi parte integrante dell’ universo.
Un luogo dove la tradizione alpina si fa charme, miscelando in modo artistico arredi altoatesini e pezzi di design dai colori accesi: primo tra tutti il viola. La passione del patron Markus Hofer per l’ Alpin Garden Wellness Resort di Ortisei (BZ), che lui stesso definisce “il mio hobby”, traspare in ogni dettaglio.
Recenti studi hanno dimostrato che le proteine contenute nel pesce, diverse da quelle della carne, hanno una struttura particolare che dà un elevato senso di sazietà, con il risultato di riuscire a mangiare con gusto, senza sovraccaricarsi di grassi, si riesce a tenere sotto controllo l’ attacco di fame e, dunque, si perde peso. Il pesce di mare fornisce lo iodio che stimola la tiroide, velocizza il nostro metabolismo, quindi brucia le calorie, eliminale le tossine che significa sgonfiarsi.
Prima regola per sopravvivere nei giorni più caldi è consumare meno calorie, ma anche e soprattutto ingerire calorie diverse, meglio privilegiare cibi freschi e leggeri che, oltre ad un ridotto apporto di calorie, richiedono al nostro organismo, già affaticato per il caldo, meno impegno. Per cominciare riduciamo di almeno 300 calorie al giorno il nostro menù abituale e preferisci il pesce, sia perché contiene acidi grassi essenziali, per l’ alta digeribilità.
Dimenticate le spa e i centri benessere tradizionali. Al Romantik Hotel Turm di Fiè allo Sciliar (BZ) si viaggia su altri binari. Lo spazio wellness è stato realizzato nelle ”segrete” dell’ antica Torre, e si snoda in un percorso che accarezza la montagna. In alcuni punti la roccia viva emerge tra i lettini per il relax! Tutto è stato realizzato su misura di un sogno, regalare un viaggio in un mondo fantastico dove protagoniste sono solo le emozioni.
Ecco le sdraio con materasso ad acqua appoggiate su un lago di fior di loto, la sauna che permette di camminare su un letto di aghi di pino, la cascata di acqua fredda che pare sgorgare dalla parete, la piscina interna che si apre sulla vasca in giardino sempre riscaldata e da cui si può ammirare il massiccio dello Sciliar illuminato dalla luce della luna. Il Romantik Hotel Turm invita a trascorrere una settimana, o anche un solo weekend, qui, per assaporare il piacere del benessere elevato al suo massimo. Il relax è garantito.
Voglia di un trattamento particolare per il proprio benessere? Voglia di sperimentare qualcosa di diverso per far risplendere la propria bellezza come non mai? I Belvita Leading Wellnesshotels dell’ Alto Adige (BZ) sorprendono gli ospiti con idee nuove e stuzzicanti, tutte da provare! Da ingrediente di cucina a elisir di benessere: al Belvita Hotel Quelle di Val Casies (tel. 0474.948111; www.hotel-quelle.com) si può provare il pediluvio al latte di bufala. I piedi vengono generosamente spalmati e massaggiati con questo latte nutriente, e possono poi distendersi in un bagno di acqua calda, mentre gli ospiti sorseggiano un Dalmore Whiskey o un flute di Champagne Safari. Per liberarsi di ogni tensione ed energia negativa un piacevole massaggio alla testa e al collo. Il prezzo è di 35 euro per 20 minuti, mentre il soggiorno al Quelle parte da 110 euro a persona al giorno con ¾ di pensione benessere.
L’ uomo ha sfruttato le proprietà curative dell’ acqua sin dall’ antichità, l’ acqua può essere usata in cure di bellezza e salute con l’ idroterapia, un metodo che sfrutta l’ azione termica e meccanica esercitata sull’ organismo per ottenere effetti curativi, estetici o più semplicemente rilassanti o tonificanti. A seconda dell’ effetto che desiderate ottenere seguirete l’ idroterapia con acqua fredda, fresca, tiepida o calda.
Non tutti amano il mare, molti italiani preferiscono altre mete, la montagna, ad esempio, una vacanza in montagna è perfetta per ristabilire il metabolismo, più in alto si va più il metabolismo lavora perfettamente bruciando le calorie senza sforzarsi e senza dedicarsi ad una particolare attività fisica, la montagna risveglia anche l’ intestino pigro, studi recenti hanno stabilito che le persone obese che trascorrono un mese in alta montagna, perdono chili senza seguire una dieta particolarmente rigida, al rientro riescono a mantenere il peso conquistato per almeno quattro settimane.
Il desiderio sessuale ha due componenti fondamentali, una fisiologica legata a fattori metabolici e una psichica, legata a stimoli emotivi. I cosiddetti cibi afrodisiaci fanno leva proprio su quest’ ambito. Poco importa se secondo gli studiosi si tratta solo di acqua fresca, in fin dei conti ciò che conta è il fattore psicologico. La mente, si sa, ha il potere di trasformare un pasto al fast food nel più romantico tête a tête. Se però vogliamo fare colpo su qualcuno, la tradizione prevede caviale e crostacei, molto ricchi di nutrienti e minerali, spezie a volontà (zafferano, magari un bel risotto), un secondo a base di carne rossa speziata e un dessert goloso vaniglia e cioccolato.
Immersa nel verde, al soli 15 minuti dal centro di Milano, circondato da un magnifico parco di 6.5 ettari, la raffinata eleganza di questa spa catturerà tutti i vostri sensi, un luogo dove l’ arte del benessere è un must, stiamo parlando dell’ Harbour Club, tensione e fatica si sciolgono in pochi istanti fra l’ incanto di spettacolari giardini profumati e di una piscina mentre tra le bolle di una vasca idroterapica all’ aperto. Una volta ristabiliti equilibrio e armonia, vi sentirete di nuovo tonificati, ispirati e pieni di energia.
Le argille detossinanti del Raxul, i massaggi eseguiti con perizia, le docce sensoriali, le saune purificanti: questa efficace combinazione di acqua e calore vi donerà un’ impagabile sensazione di assoluto benessere. I trattamenti sono eseguiti in una zona tranquilla e silenziosa, massaggi, scrub esfolianti e maschere nutrienti per una bellezza naturale.
Andare in bicicletta invece che in palestra è una valida alternativa alla palestra, piscina e vari corsi di fitness, adatta a chi non ama gli orari fissi e i luoghi chiusi, ma vuole mantenersi in forma respirando una boccata d’ aria. I vantaggi dell’ andare in bicicletta al femminile sono molti, innanzitutto si consumano calorie, che significa perdere peso, eliminare quei fastidiosi chiletti di troppo non può che essere salutare.
Se non hai caviglie perfette prova a migliorarle, per combatterla ritenzione idrica e la pesantezza fai la cura del ghiaccio. Il Dottor Antonino Di Pietro consiglia di preparare due bacinelle, una di acqua calda, l’ altra di acqua fredda con cubetti di ghiaccio. Metti piedi e caviglie a bagno un minuto per ognuna, per un totale di dieci immersioni. Prova anche gli impacchi freddi con acqua salata (due cucchiai di sale grosso per ogni litro di acqua. Avvolgi un telo imbevuto con questa soluzione e resta con le gambe leggermente sollevate per almeno mezz’ ora.
