Benessere

Sindrome del lunedì: strategie per superare il week end

Anche il gatto dice che odia la sindrome del lunedì, che non è una malattia, ma uno stato psicologico che rende difficile rimettere in moto quel complesso meccanico che è il nostro organismo e ricominciare le normali lavorative il lunedì, in particolare al mattino, è più difficile rispetto agli altri giorni della settimana.

Svogliatezza, stanchezza, mal di testa, stati d’ansia, questi sono i sintomi della sindrome del lunedì. Ma anche tensione di ritrovare un lavoro non terminato il venerdì, colleghi non troppo simpatici, ambiente di lavoro pesante.

Obiettivo benessere: oli di noce e quercia marina per riequilibrare l’insulina

L’accumulo di grassi a livello addominale (la cosiddetta “pancetta”) spesso crea intorno al punto vita una sorta di salvagente di adipe e ristagni: è una conformazione in cui braccia e gambe mantengono spesso un aspetto del tutto normale o spesso anche esile. Questo tipo di distribuzione dell’adipe, che si osserva specialmente dai 40-50 anni, è legata soprattutto a un’alimentazione particolarmente sbilanciata in carboidrati, in particolare dolci.

Benessere e arte: un connubio perfetto, salute del corpo e pregio dell’arte a Riccione

Fino al 27 marzo 2011 pacchetti beauty “Art & Wellness” e due mostre al Castel Sismondo di Rimini invitano a un weekend ispirato alla bellezza. Opere provenienti da musei e collezioni di tutto il mondo riscaldano l’inverno sulla Riviera Romagnola e invitano a trascorrere un fine settimana all’insegna della bellezza e dell’arte. Da vivere anche una volta con un soggiorno ”a tema” programmato al Belvedere Wellness Hotel di Riccione (RN) che propone pacchetti beauty “Art & Wellness”.

La cromoterapia un rimedio per tutto, dal sovrappeso alle rughe

I sostenitori della cromoterapia non hanno dubbi: la cura che sfrutta le bande luminose colorate (dal violetto al rosso) è efficace per ogni problema dell’ organismo. Qualche esempio? Il rosso, applicato alle caviglie, regola un flusso troppo abbondante, e sul viso attenua le rughe. Il viola concentrato sui punti critici, combatte il grasso in eccesso. La cromoterapia è basata sul principio della risonanza, secondo il quale energie simili si condizionano a vicenda.

Notte di benessere e sauna all’aperto all’hotel Preidlhof per Capodanno

In Alto Adige si festeggia in coppia la fine dell’anno e l’inizio del 2011. All’ hotel Preidlhof si respira un’atmosfera romantica e rilassante ricca di iniziative singolari come brindare in piscina scoperta riscaldata con vasca Jacuzzi, assistere a spettacolari fuochi d’artificio facendo comodamente la sauna all’aperto ascoltando musica dal vivo. Una settimana all’insegna del relax ma anche dello sport, un pacchetto vacanza completo di fitness e rilassamento con il personal trainer dell’ hotel Preidlhof che proporrà esercizi di Qi Gong, Six Pack, yoga, pilates, ginnastica per la schiena, stretching e acquafit.

Bellezza: preferire il bagno nella vasca alla doccia è più rilassante

Si opta più spesso per una doccia, anche se il bagno nella vasca ha un valore aggiunto: concedersi un po’ di tempo per sé. Con qualche semplice regola e i prodotti giusti. Attenzione alla temperatura: l’ acqua troppo calda provoca un rilassamento cutaneo non desiderabile, fredda sarebbe poco piacevole e andrebbe a discapito del rilassamento psicologico e muscolare. Se dunque il bagno deve essere un momento antistress ben venga una temperatura vicina a quella del proprio corpo (per esempio 37°-38°) che induca al piacevole relax. Meglio comunque non restare in immersione per più di 20 minuti.

Sei miope o soffri di ipermetropia? La soluzione è ACUVUE OASYS!

Lavori molto al computer? Trascorri molto tempo in ambienti chiusi o climatizzati? Cerchi da tempo delle lenti che ti diano quella sensazione di libertà dalle lenti a contatto ? Le lenti ACUVUE® OASYS® with HYDRACLEAR® Plus sono la risposta giusta alle tue esigenze! Sei astigmatico? Le lenti ACUVUE® OASYS® for Astigmatism! sono state realizzate per rispondere anche a questa richiesta.

 

Perchè scegliere ACUVUE® OASYS®? Per tre ottimi motivi: la tecnologia HYDRACLEAR® Plus rende la superficie della lente molto liscia, levigata e bagnabile, dando quasi la sensazione di non portare lenti a contatto. Prodotta con il materiale in Silicone Idrogel denominato senofilcon A, questa lente permette un flusso di ossigeno superiore rispetto alle normali lenti idrogel per consentire di mantenere i tuoi occhi sempre sani. Filtro UV che consente di bloccare il 99% dei raggi UV-B e oltre il 96% dei raggi UV-A. Le lenti a contatto sono disponibili in un pacco da 6 lenti quindicinali. Vanno indossate durante il giorno, tolte a fine giornata, pulite con la soluzione disinfettante e riapplicate il giorno successivo.

Trattamenti benessere all’ Hotel Excelsior Pesaro, un week end a lume di candela

Dal 4 all’8 Dicembre l’ Hotel Excelsior di Pesaro, Lungomare Nazario Sauro (www.excelsiorpesaro.it), propone un soggiorno speciale alle coppie che vogliono vivere un Natale all’insegna del romanticismo, una passeggiata ai mercatini di Natale ed un pacchetto Excelsior e il borgo delle candele (125 € a persona). La formula prevede una notte nel primo 5 stelle della riviera marchigiana, cena a lume di candela nel ristorante gourmet ’59 Restaurant, colazione in camera, trattamenti viso e corpo nella Spa dell’hotel e visita ai mercatini del borgo medievale di Candelara.

Gocce di Borage per fame nervosa e sovrappeso se smetti di fumare

C’ è una stretta correlazione tra il tono dell’ umore e il bisogno di mangiare. Quando si è tristi, malinconici, depressi, come spesso capita a dicembre, può scatenarsi un bisogno irrefrenabile di buttar giù grandi quantità di dolci e carboidrati, alimenti che risollevano velocemente nell’ organismo i livelli di serotonina e dopamina, gli ormoni del buonumore.

Il massaggio shiatsu per eliminare la cellulite, stimola la circolazione, contrasta la ritenzione idrica

L’ obiettivo del terapeuta che pratica il massaggio shiatsu è individuare eventuali blocchi e far fluire nuovamente l’ energia vitale. Agisce su punti ben definiti e in questo modo stimola la circolazione sanguigna e linfatica, favorisce la depurazione dei tessuti intossicati da scorie e liquidi ristagnanti, ristabilisce il delicato equilibro idrico dell’ organismo. Questa, in poche parole, è una seduta di shiatsu, efficace tecnica manipolatoria giapponese per eliminare cellulite e ritenzione idrica.

Benessere d’ inverno alle Terme della Salvarola per il week end dell’ Immacolata

Con soli due giorni di ferie, quest’anno la Festa dell’ Immacolata, mercoledì 8 dicembre 2010, regala quasi una settimana di vacanza! Inutile scervellarsi su cosa si potrebbe fare o su dove si potrebbe andare … perché le Terme della Salvarola hanno ideato la soluzione perfetta: ritagliarsi preziosi momenti di relax nel caldo abbraccio delle acque termali in una location, quella delle dolci colline di Modena, che da sola invita alla tranquillità, concedersi trattamenti di benessere e gustare i piatti tipici della cucina emiliana, il tutto ad un piccolo prezzo. Si può scegliere tra varie proposte di uno, due, tre o più pernottamenti per un soggiorno da cui le parole stress, lavoro, tensioni, malumore sono bandite!

Benessere d’ inverno, divieto di letargo al theiner’s garten BIO Vitalhotel

Nel ”giardino del benessere” in inverno si risvegliano i sensi
Pigrizia e torpore fisico sono gli effetti collaterali della brutta stagione? È ora di ritrovare il benessere al theiner’s garten BIO Vitalhotel****s! È il Primo Hotel europeo ad aver ottenuto la denominazione “ClimaHotel” perché esempio di sostenibilità ecologica, culturale ed economica. Tutto è in perfetta armonia e in rispetto con l’ ambiente … tanto che è come poter vivere in un immenso giardino naturale.

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