Benessere

Ansie e preoccupazioni, da quelle lievi alle più gravi, un aiuto dalla Floriterapia di Bach

La fine dell’anno è un periodo che alcuni vivono come un incubo, perché si trasforma in un tour de force fatto di stress e stati d’animo negativi, con ripercussioni sulla salute dell’organismo. Si fanno bilanci, si guarda al futuro con preoccupazione, si deve convivere anche brevemente con persone con le quali ci sono stati problemi. I rapporti umani possono farsi difficili, mentre chi è solo o ammalato sente più pesante la propria condizione.

Benessere, passione e viaggi al Belvedere Wellness Hotel di Riccione per San Valentino

Il Belvedere Wellness Hotel di Riccione mette a disposizione un regalo speciale per chi si ama davvero: il Love Pass. È un dono di puro benessere da utilizzare nel weekend di San Valentino ma, per chi lo desidera, anche per tutto il mese di febbraio 2011. Gli innamorati possono scegliere tre percorsi Wellness: Carezze d’Oriente, per richiamarsi alle sensuali atmosfere dell’Asia; W la France et le Chocolat, una citazione della raffinatezza francese più chic; Emozioni dei Carabi, per un tuffo nelle spiagge tropicali. Con Love Pass, il Belvedere Wellness Hotel di Riccione, famoso in Italia ed Europa per bellezza e servizi, diventa così anche la porta per immergersi nelle atmosfere di tre “universi paralleli”.

Per il nostro benessere importante è “chiamarsi fuori”, staccare la spina

Il metodo più efficace per combattere lo stress da superlavoro. Al Traumhotel… Liebes Rot-Flüh di Haldensee, in Austria, i trattamenti benessere e le tecniche di rilassamento per sconfiggere la sindrome da Burn Out. Un disagio, una sensazione di spossatezza fisica e psicologica costante, disturbi ricorrenti come mal di testa, insonnia, difficoltà digestive, chi non ha mai riscontrato questi sintomi? Sono tutti markeri dello stress, la “malattia” che colpisce soprattutto chi ha un lavoro impegnativo dal punto di vista della responsabilità. Una patologia da manager, quindi, il cui rimedio per un immediato sollievo è staccare la spina dai troppi impegni, per concedersi una vacanza. E se durante il soggiorno si imparano anche tecniche per tenere a bada il burn out tanto meglio!

Sindrome del lunedì: strategie per superare il week end

Anche il gatto dice che odia la sindrome del lunedì, che non è una malattia, ma uno stato psicologico che rende difficile rimettere in moto quel complesso meccanico che è il nostro organismo e ricominciare le normali lavorative il lunedì, in particolare al mattino, è più difficile rispetto agli altri giorni della settimana.

Svogliatezza, stanchezza, mal di testa, stati d’ansia, questi sono i sintomi della sindrome del lunedì. Ma anche tensione di ritrovare un lavoro non terminato il venerdì, colleghi non troppo simpatici, ambiente di lavoro pesante.

Obiettivo benessere: oli di noce e quercia marina per riequilibrare l’insulina

L’accumulo di grassi a livello addominale (la cosiddetta “pancetta”) spesso crea intorno al punto vita una sorta di salvagente di adipe e ristagni: è una conformazione in cui braccia e gambe mantengono spesso un aspetto del tutto normale o spesso anche esile. Questo tipo di distribuzione dell’adipe, che si osserva specialmente dai 40-50 anni, è legata soprattutto a un’alimentazione particolarmente sbilanciata in carboidrati, in particolare dolci.

Benessere e arte: un connubio perfetto, salute del corpo e pregio dell’arte a Riccione

Fino al 27 marzo 2011 pacchetti beauty “Art & Wellness” e due mostre al Castel Sismondo di Rimini invitano a un weekend ispirato alla bellezza. Opere provenienti da musei e collezioni di tutto il mondo riscaldano l’inverno sulla Riviera Romagnola e invitano a trascorrere un fine settimana all’insegna della bellezza e dell’arte. Da vivere anche una volta con un soggiorno ”a tema” programmato al Belvedere Wellness Hotel di Riccione (RN) che propone pacchetti beauty “Art & Wellness”.

La cromoterapia un rimedio per tutto, dal sovrappeso alle rughe

I sostenitori della cromoterapia non hanno dubbi: la cura che sfrutta le bande luminose colorate (dal violetto al rosso) è efficace per ogni problema dell’ organismo. Qualche esempio? Il rosso, applicato alle caviglie, regola un flusso troppo abbondante, e sul viso attenua le rughe. Il viola concentrato sui punti critici, combatte il grasso in eccesso. La cromoterapia è basata sul principio della risonanza, secondo il quale energie simili si condizionano a vicenda.

Notte di benessere e sauna all’aperto all’hotel Preidlhof per Capodanno

In Alto Adige si festeggia in coppia la fine dell’anno e l’inizio del 2011. All’ hotel Preidlhof si respira un’atmosfera romantica e rilassante ricca di iniziative singolari come brindare in piscina scoperta riscaldata con vasca Jacuzzi, assistere a spettacolari fuochi d’artificio facendo comodamente la sauna all’aperto ascoltando musica dal vivo. Una settimana all’insegna del relax ma anche dello sport, un pacchetto vacanza completo di fitness e rilassamento con il personal trainer dell’ hotel Preidlhof che proporrà esercizi di Qi Gong, Six Pack, yoga, pilates, ginnastica per la schiena, stretching e acquafit.

Bellezza: preferire il bagno nella vasca alla doccia è più rilassante

Si opta più spesso per una doccia, anche se il bagno nella vasca ha un valore aggiunto: concedersi un po’ di tempo per sé. Con qualche semplice regola e i prodotti giusti. Attenzione alla temperatura: l’ acqua troppo calda provoca un rilassamento cutaneo non desiderabile, fredda sarebbe poco piacevole e andrebbe a discapito del rilassamento psicologico e muscolare. Se dunque il bagno deve essere un momento antistress ben venga una temperatura vicina a quella del proprio corpo (per esempio 37°-38°) che induca al piacevole relax. Meglio comunque non restare in immersione per più di 20 minuti.

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