L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha deciso di dedicare la Giornata mondiale della salute 2013 (World Health Day 2013) che come ogni anno si celebra il 7 aprile all’ipertensione, che come ricordato dalla stessa Organizzazione interessa un adulto su 3; è bene ricordare che questa patologia può far aumentare il rischio di attacchi di cuore, infarto e insufficienza renale.
Non solo: se non viene tenuta sotto controllo può causare cecità, aritmie cardiache e danni al cuore. L’ipertensione arteriosa colpisce oltre 15 milioni di italiani e circa un miliardo e mezzo di persone nel mondo; eppure per allontanare il rischio di ipertensione arteriosa basterebbe seguire uno stule di vita equilibrato.
COSA FARE PER CONTRASTARE L’IPERTENSIONE ARTERIOSA
- Seguire una dieta bilanciata in cui ci sia poco sale
- Limitare il consumo di alcol
- Praticare una costante attività fisica
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