Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Gli esercizi Yoga per facilitare la digestione
Visto che siamo vicini alla Pasqua, gli esercizi Yoga che vi propongo oggi sono adatti per facilitare la digestione e…
Tag: benefici esercizi yoga
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Hatha Yoga: la disciplina dell’equilibrio
Tra le varie discipline Yoga, l’Hatha è la più nota in Occidente, basata sull’equilibrio delle polarità fondamentali dell’essere, dell’energia solare,…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Yoga, gli esercizi di respirazione e rilassamento
Le origini dello yoga risalgono a milioni di anni fa, spesso descritto come una filosofia di vita e benessere, è…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Rallentare l’invecchiamento con gli esercizi 5 tibetani
Non sconfiggono certo rughe e acciacchi, ma gli esercizi 5 tibetani ti regalano equilibrio e benessere in soli 15 minuti,…
esercizi ginnastica a casa
Lo yoga in gravidanza e per la preparazione al parto
Sono ormai noti i benefici che la pratica dello yoga può apportare nel corso della gravidanza e del parto. In…
