Una recente ricerca sui benefici del running, riportata dalle maggiori agenzie stampa italiane, spiega che la corsa non fa soltanto bene al corpo ma anche e soprattutto alla mente. Ecco quali sono i benefici del running sul cervello.
150 minuti di attività fisica per ritrovare la forma
Ogni giorno per ritrovare la forma fisica, sarebbero sufficienti 150 minuti di attività fisica. Insomma due ore e mezza di attività aerobica per tonificare i muscoli ma garantirsi anche un metabolismo ad hoc, evitando le cosiddette malattie del benessere.
In aumento le malattie “del benessere” come diabete e obesità
Non si muore soltanto di malattie legate all’apparato cardiovascolatorio oppure di tumore. Spesso e lentamente si muore a tavola mangiando troppo e nel modo scorretto. Le ultime notizie sul fronte alimentazione lo testimoniano.
#Bastatacere, un evento social per denunciare abusi durante il parto
L’11 marzo 2016 è stata depositata una proposta di legge “Norme per la tutela dei diritti della partoriente e del neonato e per la promozione del parto fisiologico” da parte dell’On. Adriano Zaccagnini. L’obiettivo è quello di tutelare tutte le donne e soprattutto quelle che hanno dato alla luce un bambino. #bastatacere la campagna.
In cosa consiste l’alimentazione ayurvedica
Curarsi anche attraverso il cibo e senza ricorrere ai soliti medicinali. L’ayurveda lo ritiene possibile e infatti prova a cambiare l’approccio alle patologie. L’ayurveda è infatti una cura che parte anche dall’alimentazione.
Tra pilates e posturale c’è una bella differenza
I profani tendono a considerare il pilates molto simile o anche uguale alla ginnastica posturale. In realtà sono due discipline diverse che a volte possono avere obiettivi comuni. Ecco di cosa stiamo parlando.
Visite gratis per le donne in più di 170 ospedali italiani
Torna Open Week 2016, un evento organizzato per prendersi cura della salute delle donne. In più di 170 ospedali convenzionati sarà possibile accedere gratuitamente alle visite specialistiche. Siete pronte a conoscere le strutture cui bisogna rivolgersi?
Nuovo studio sull’anoressia atipica
Come si manifesta l’anoressia atipica e come si può curare? In pratica si tratta di anoressia nervosa e la grossa differenza con l’anoressia classica è che il peso resta normale.
Siamo nella settimana mondiale delle allergie
È stato dato il via alla Settimana mondiale delle allergie il 4 aprile ma c’è subito una polemica attivata dal Movimento 5 Stelle per il sistema di monitoraggio utilizzato in Campania.
Acqua fitness, esercizi fai da te per ritrovare la forma in piscina
L’acqua fitness, esattamente come l’acqua gym, sono interessanti se fatte in compagnia. Ma c’è anche chi non può “sottostare” agli orari della palestra e preferisce in tal senso avere degli esercizi da fare anche in autonomia e in solitudine. Ne riepiloghiamo alcuni.
Creme solari troppo “cariche” possono essere dannose
Che le creme solari potessero mettere a repentaglio la salute della pelle era noto ma che potessero addirittura interferire con la capacità di procreare non era ancora stato provato. Anche perché nudisti a parte (forse), nessuno si sognerebbe di riempire i genitali creme.
Meno rischio tumori e una vita più lunga con un caffé al giorno
Un caffé al giorno, leva un sacco di cose di torno, altro che mela e dottori. Secondo alcune recenti ricerche, bere una tazzina di questa bevanda ogni giorno contribuisce ad allontanare il rischio di tumori e allungare contestualmente la speranza di vita.
Il metodo Kneipp per tornare in forma
Invertire l’ordine dei piatti a tavola e soprattutto cambiare loro il ruolo che hanno. Ecco qual è la base del metodo Kneipp per la perdita di peso. La spiegazione che viene offerta per comprendere come tornare in forma nel più breve tempo possibile.
2 maschere per capelli secchi o grassi – Donna Moderna docet
Maschere per i capelli fai da te e soprattutto indicate per le amanti dei prodotti naturali. Le consiglia Donna Moderna e sono ben due soluzioni da cogliere al volo. Ecco come cimentarsi nella preparazione di un cosmetico naturale e fatto in casa.
