Abbiamo sempre parlato dei benefici della corsa, ebbene, correre all’indietro fa dimagrire e salva equilibrio e muscoli. Avete letto bene, fare la ‘corsa del gambero’, o per dirlo all’inglese retrorunning: Non solo fa bruciare calorie, ma salvaguarda anche ginocchia e articolazioni, si corre meno velocemente, ma è questione di esercizio.
La medicina cinese può rallentare l’invecchiamento, ecco quindi che l’agopuntura per combattere le rughe, può essere considerata la soluzione alternativa alle cure tradizionali, con effetti visibili anche sul tono della pelle. Se all’agopuntura si associa il massaggio Tuina, del quale abbiamo gia parlato, il ringiovanimento della pelle, è quasi garantito.
È in arrivo il picco dell’influenza, boom di infezioni, colpiti 6 milioni di italiani entro la fine del mese. Così hanno spiegato gli esperti, le previsioni dicono che 250 mila saranno colpiti entro questa settimana e non è affatto consolante sapere che già un milione di italiani è a letto con l’influenza.
Evidentemente il matrimonio non è solo una questione burocratica, anche la gravidanza è migliore per le donne sposate. Così dicono le ultime ricerche, rispetto a quelle non sposate, saranno meno soggette ad abusi e violenze domestiche. La notizia va ad aggiungersi a quella secondo la quale il matrimonio allunga la vita.
Le donne ingrassano in menopausa e la causa è di un enzima: a dirlo uno studio condotto dalla State University i cui risultati sono stati pubblicati all’interno della rivista medica Diabetes. Il girovita che aumenta, la bilancia che segna sempre più chili: questi sarebbero le conseguenze del lavoro svolto dall’enzima Aldh1a1 che dopo una “certa” età comincia a lavorare in misura maggiore e questo più nelle donne che negli uomini.
I ricercatori sono giunti a questa conclusione esaminando alcuni topi maschi e femmine cui è stata sottoposta una dieta molto ricca di grassi; dopo qualche giorno hanno visto che le femmine avevano un livello di enzima Aldh1a1 più alto e maggiore grasso rispetto ai maschi.
I farmaci generici fanno interrompere la cura: sono giunti a questa conclusioni alcuni ricercatori del Brigham and Women’s Hospital di Boston. Secondo loro questo sarebbe causato dal fatto che il farmaco generico ha un colore diverso rispetto a di marca: si tratta quindi fondamentalmente di un problema psicologico. Infatti come ricordato anche all’interno dello stesso studio anche se i farmaci generici differiscono da quelli di marca per colore o forma sono identici a quelli di marca.
In questi giorni abbiamo molto parlato di diete, questa volta, invece, ci dedichiamo agli esercizi che rimodellano cosce e gambe. Dopo le grandi abbuffate delle feste natalizie, ci ritroviamo tutte con rotondità indesiderate un po’ ovunque. Prendiamoci quindi del tempo, prima di andare a letto, anche se sarebbe meglio farlo al mattino appena sveglia, e facciamo qualche esercizio per riuscire a smaltire in poco tempo le calorie accumulate.
Lo conosciamo per essere l’ingrediente base di un famoso liquore, non tutti conoscono tutti i benefici del sambuco per salute e benessere. È una pianta originaria dell’Europa e del Caucaso, che oggi si trova un po’ ovunque, inclusa l’Italia, anche a quote alte. La fioritura del sambuco avviene fra aprile e giugno.
La meditazione tibetana entrerà in un reparto di oncologia e precisamente all’ospedale bolognese Bellaria; lo farà a partire da Febbraio 2013 sotto la guida dell’equipe guidata da Gioacchino Pagliaro, direttore del reparto di Psicologia clinica dell’ospedale, che da oltre 20 anni si occupa proprio di meditazione. Si tratta della prima azienda a livello internazionale a sperimentare una terapia tibetana ai suoi pazienti oncologici oncologici. I pazienti che prenderanno parte a questa sperimentazione saranno 80, che continueranno a seguire nel frattempo le normali cure e verranno scelti nei prossimi giorni; di questi 40 si sottoporranno alla meditazione tibetana mentre i restanti 40, no; questo servirà per valutare le differenze.
Banale, ma fastidiosa, può indicare una serie di problemi. Parliamo della nausea, sintomi, cause e cura del disturbo che di solito è passeggero. In ogni caso, meglio indagare sulla causa. La nausea non è sempre un problema legato allo stomaco e alla digestione.
Spesso ci lamentiamo per i dolori alla colonna vertebrale, ma non sappiamo a chi rivolgerci. La domanda di oggi è proprio questa, per il mal di schiena è meglio l’osteopatia o la chiropratica? Se ne sente parlare spesso, ma non tutti hanno ben chiaro in che cosa consistano le due tecniche di manipolazione più diffuse.
Gli anni passano, conosci ogni centimetro del suo corpo, inevitabilmente, fra le lenzuola diventa tutto troppo scontato. Ma ecco come rendere il sesso con il partner anche dopo anni di matrimonio o di convivenza. Piccoli trucchi che serviranno a mantenere il rapporto di coppia piuttosto frizzante.
Ci ha scritto una lettrice per parlarci di un problema comune a molti, l’obesità pre adolescenziale. La sua bambina di 11 anni è molto ingrassata dopo la comparsa delle prime mestruazioni. Non c’è alcuna anomalia, è il profondo cambiamento ormonale a portare sia l’aumento che la diminuzione del peso.
Una sorta di rivoluzione nel mondo dei farmaci, è in arrivo la ricetta valida in tutta l’Unione Europea, sicuramente un vantaggio per chi è affetto da malattie rare e per i malati cronici, che potranno viaggiare senza alcun timore di restare senza il loro farmaco.
