Se altri studi hanno messo in evidenza che sono sufficienti almeno sei ore di sonno per mantenersi in salute e non rischiare malattie cardiache o che 10 ore di sonno per notte aiutano ad alleviare il dolore, è anche vero che un nuovo studio australiano ha dimostrato che in realtà il sonno non deve essere calcolato notte per notte (6 o 8 ore di riposo), ma va analizzato per cicli di tempo che vanno da 2 a 3 settimane. 
Chiunque può procurarsi una contusione, perciò è molto comune avere a che fare con questi traumi di lieve entità. Anche le contusioni più leggere provocano la comparsa di un’ematoma o un leggero gonfiore, per via del travaso di liquidi nel corpo.
Quali sono gli alimenti che aiutano a curare la colite? Prima di capirlo occorre conoscere la colite, seppure fornendo una spiegazione per forza di cose non approfondita in questa sede.
Lo stress non fa sempre male. Non è sempre dannoso. Paradossalmente, pare che a volte faccia addirittura bene! Purché sia lieve, temporaneo e controllato lo stress, da sempre considerato uno dei subdoli nemici dell’uomo poiché in grado di danneggiare seriamente l’organismo umano a causa delle propria capacità di modificare il DNA, farebbe in realtà bene all’individuo.
Vi è una forte connessione tra una comune malattia epatica associata all’obesità e un alto rischio di malattie cardiache e coronariche. Lo rivelano numerosi studi, ed è pertanto opportuno conoscere la patologia di cui si sta parlando (ovvero la steatosi epatica), nonché le malattie alle quali si va incontro.
E’ molto importante riuscire a trovare la motivazione di fronte all’esercizio fisico e mantenerla costante nel tempo. E’ importante principalmente per riuscire a sviluppare la consapevolezza che muoversi è salutare sia per il corpo che per la mente. La salute viene prima di tutto e l’esercizio fisico è fondamentale per mantenerla al top, naturalmente durante ogni periodo dell’anno.
Ci sono dei benefici ineguagliabili, come ad esempio quelli forniti all’organismo umano dalla dieta mediterranea. Le sue proprietà sono fondamentali per la salute psicofisica dell’uomo.
Un nuovo studio svolto da ricercatori canadesi ha rilevato che l’assunzione di alcool durante la gravidanza può modificare sensibilmente il sistema di regolazione del dolore nel bambino.
La frutta può evitare la degenerazione delle cellule cerebrali? Sono numerosi gli studi a tal proposito. Occorre analizzare quelli più significativi, soffermandosi sull’importanza dei frutti rossi.
Una delle più efficaci strategie per perdere peso, nel caso in cui si sia sovrappeso se non addirittura obesi, o mantenere il proprio peso ideale, nel caso in cui si sia normopeso, è certamente quella di svolgere molta attività fisica ogni giorno.
Arriva Natale, poi Capodanno, e si sa: le abbuffate potrebbero essere dannose. Occorre, pertanto, conoscere i dati e poi prendere gli opportuni provvedimenti.
La melagrana è il frutto del melograno, una pianta originaria dell’Asia Occidentale e rappresenta un classico della tavola di Natale e di Capodanno.
Al giorno d’oggi il morbo di Parkinson ha colpito soltanto in Italia più di duecentotrentamila persone. Un numero che è destinato a crescere a vista d’occhio e a raddoppiare nei prossimi quindi anni. Stiamo parlando di una malattia gravissima, che costringe intere famiglie a vivere un futuro precario. Non è raro che tutti i familiari debbano in altri termini muoversi al fine di prestare continua assistenza ai soggetti affetti dal morbo. Attualmente, inoltre, il Parkinson può essere monitorato ma non può essere guarito.
