Uno recente studio condotto dall’Università di Reading e pubblicato successivamente sulla rivista Journal of Nutrition conferma ancora una volta l’importanza di seguire una dieta ricca di pesce oltre che durante tutta la propria vita anche e soprattutto nei periodi della gravidanza e dell’allattamento, in maniera tale da trasmettere al nascituro, attraverso il latte materno, sostanze fondamentali che sappiano garantirgli una crescita corretta durante i primi mesi di vita.
Durante tutto l’anno, ma in particolar modo quando si avvicina il periodo estivo e nel periodo post-estivo, si moltiplicano le offerte sui trattamenti di bellezza aumentano a dismisura. Appare dunque opportuno capire come orientarsi tra milioni di proposte e come scegliere quelle piu efficaci.
Smettere di fumare è un ottimo modo per allungare la propria vita. E non si tratta, in realtà, esclusivamente di una frase fatta, bensì di un concetto scientifico dimostrato anche da numerose ricerche mediche. Uno studio effettuato in America tra il 1997 e il 2004 ha, ad esempio, valutato l’incidenza della mortalità all’interno di un gruppo di persone composto da oltre 113 mila donne e oltre 88 mila uomini con una età superiore ai 25 anni.
Sin dal XVIII secolo, anche se con ogni probabilità ciò si verificava anche da molti anni prima, un lauto pasto, soprattutto se particolarmente abbondante o consumato con eccessiva velocità e voracità, non può che terminare con un buon digestivo, liquore, elisir o amaro di distillazione totalmente naturale.
Ulcere e gastriti? Volendo si possono combattere evitando i farmaci. I ricercatori dell’Università di Milano e del Centro Ricerca e Innovazione di San Michele all’Adige, invitano a consumare 150 grammi al giorno di more e lamponi freschi per combattere le infiammazioni gastriche.
Una tazza di caffè verde arabica bevuta di prima mattina, in aggiunta ad abitudini alimentari più sane e ad una regolare attività fisica, aiuta a dimagrire. Il problema del sovrappeso,
Come coniugare il benessere alla sensazione di eliminare definitivamente lo stress? Basta una bella camminata a piedi scalzi. Eliminare lo stress, dunque, si può. Basta eliminare anche le scarpe e
Partiamo da un presupposto e cioè che per una buona qualità della vita dovremmo anche riuscire a riposare in maniera corretta; questo purtroppo non sempre è possibile anche causa della natura dei sogni che facciamo. L’azienda britannica di materassi memory foam, “Ergoflex” ha condotto un sondaggio su quasi 2000 persone cui è stato chiesto “che tipo di sogno fai più spesso?” ed ecco la top ten dei sogni più comuni:
Umiliazione pubblica: 49 %
Stress sul lavoro: 45 %
Sogni erotici: 41 %
Ansia di essere nudi: 35 %
Sogni su un libro/ film / programma televisivo: 34 %
Sogni senza seno: 31 %
Successo al lavoro: 29 %
Incubi: 28 %
Progetti di vita: 24%
Ansia finanziaria: 20 %
Il cellulare ci fa diventare brutte! Già, proprio uno degli strumenti elettronici più diffusi pare contribuisca a far comparire rughe e più in generale a renderci meno affascinanti; sono 5 i motivi principali che rendono il telefonino un nemico della bellezza. Vediamo quali sono.
Dormire poco rende brutti; a dirlo sono stati alcuni ricercatori dell’Università di Stoccolma (SU) in Svezia che hanno potuto constatare come le persone meno riposate a differenza di quelle che invece dormono a sufficienza hanno occhi più gonfi ma anche più rughe. Per giungere a questa conclusione la dottoressa Tina Sundelin, psicologa presso la SU e principale autore dello studio ha reclutato 10 persone che sono state fotografate in due diverse occasioni: dopo otto ore di sonno normale e dopo 31 ore di privazione del sonno e tutte e 20 le foto sono state scattate dopo le 14,30. Successivamente sono state mostrate ad un gruppo di volontari che hanno dovuto valutarle in base ad alcuni segni facciali come tristezza, stanchezza.
Parliamo di sessualità di coppia o meglio di un’app capace di misurare le prestazioni sessuali: proprio così, un’applicazione che valuta le vostre capacità sotto le lenzuola (non so sinceramente se ce ne fosse proprio il bisogno ma oramai siamo abituati a dare un voto a tutto, sesso compreso).
Si chiama Spreadsheets e, per giudicare le performance (udite udite) si serve di un accelerometro e di un microfono e tiene conto di diversi fattori o variabili, tanto per intenderci ad esempio vengono monitorati i movimenti compiuti durante il rapporto ed anche il rumore. Insomma un rapporto sessuale con questa applicazione rischia di diventare una specie di partita fatta ad un videogioco o no?
Passerete il Ferragosto 2013 in spiaggia e non sapete cosa mangiare? Ecco le dritte di alcuni Masterchef italiani che per l’occasione hanno creato delle nuove schiscette ribattezzate “SchiChic on the beach” (insomma anche in spiaggia pare bisogna essere glamour e trendy); un pranzo perfetto deve essere, sempre secondo questi esperti, leggero (niente panino con la cotoletta per intenderci), genuino e con frutta e verdura di stagione. Deve essere un pranzo il più possibile sano.
Volete sapere quanto tempo trascorriamo davanti ad uno schermo? Che sia quello di un televisore, di un computer o di un laptop o ancora quello di uno smartphone è stato calcolato che il tempo trascorso davanti ad uno schermo è di 23 anni; a dirlo sono stati i risultati di un’indagine condotta da YouGov Uk per la britannica “National Lottery Good Causes” da cui è emerso che a stare per la maggior parte del tempo della propria vita attaccati davanti ad uno schermo sono gli uomini adulti che arrivano anche a 12 ore al giorno; quasi un milione di giovani di età compresa tra i 18 e i 24 anni passa circa 5 ore al giorno in compagnia del proprio smartphone. Al di là del tipo di schermo si tratta senza dubbio di un’abitudine poco salutare.
Lo shopping è benefico! A dirlo sono i risultati di una ricerca olandese che ha messo in evidenza come quelli definiti dal ricercatore Rik Pieters, professore di marketing presso l’Università di Tilburg “edonisti felici” con lo shopping possono sentirsi meno soli spiegando
Non è una buona idea fare acquisti per diventare felici o per possedere più di altri ma lo shopping fatto per il divertimento in sé potrebbe in realtà non essere una cattiva idea, dopo tutto
