Un’ ottima idea per avventurarsi in una seconda luna di miele, un momento di relax che regali preziosi abbracci di benessere e doni vitalità ed energia grazie alle speciali proposte 50+ di Belvita Leading Wellnesshotels Sudtirol (BZ).
Redazione
Uno o due spicchi di aglio al giorno vincono il colesterolo e fanno dimagrire
Innumerevoli sono le proprietà terapeutiche dell’ aglio, utili anche se c’ è qualche chilo di troppo da smaltire: regola la pressione sanguigna, è un antibiotico naturale contro le infezioni gastrointestinali che fanno gonfiare e dilatare il girovita, è in grado di abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue ha un’ azione ripulente e detossinante sul fegato e l’ apparato digestivo in genere.
Ricette light veloci: farfalle con fiori di zucca, ricetta primo piatto, solo 243 calorie a porzione
I fiori di zucca o della zucchina si prestano a numerose ricette, contengono vitamina A, sono molto delicati, anno conservati in frigorifero e consumarli entro massimo due giorni. Perchè i fiori di zucca siano freschi, devono avere il calice gonfio, di un bell’ arancione brillante, con i bordi dei petali distesi. I fiori di zucca sono ottimi fritti in una delicata pastella o ripieni di mozzarella ma si sposano perfettamente anche nella ricetta che vi proponiamo delle farfalle con fiori di zucca.
Le proposte benessere fra lusso e relax a Sondrio, incorniciata dalle Alpi
Un luogo senza tempo a Sondrio, fra le Alpi, tra Italia e Svizzera, ritmi e stagioni sono quelle di montagna, la raffinatezza quella di una città mitteleuropea, un perfetto mix che si respira al Romantik Grand Hotel della Posta, situato nel pieno centro della città. Un luogo perfetto per concedersi una vacanza di tutto riposo, scegliendo le proposte “Vogliamoci bene” o “Relax”. Imperdibili proposte di benessere da godersi in un atmosfera assolutamente esclusiva, uno straordinario servizio in ambienti eleganti con cordiali ospitalità.
Il massaggio aiuta il nostro benessere: bellezza, riabilitativo, estetico
Con il termine massaggio si comprende una serie di manovre eseguite con le mani sulla cute, il cui scopo prevalente è quello di agire sulle masse muscolari sottostanti. Le principali manovre di sfioramento, impastamento, frizione, pressione e stiramento sono eseguirt con ritmo, direzione e forza variabili, a seconda del risultato che si intende raggiungere. Il massaggio ha un effetto diretto sulla parte trattata come risultato della meccanica del movimento effettuato dal massoterapeuta e un effetto riflesso su tutto l’ organismo.
La corsa fa bene a cuore, circolazione, ansia e stress e fa dimagrire
La corsa è l’ attività più naturale dell’ essere umano, un tempo siamo stati anche noi veloci predatori, e le uniche caratteristiche che servono sono buona volontà, costanza e pazienza. Correre fa bene a tutti, non ci sono limiti di età: possono farlo i bambini, gli adulti e anche agli anziani. I benefici della corsa sono tanti sia dal punto di vista fisico, soprattutto cardiovascolare e motorio, sia psicologico. Inoltre correre elimina lo stress e libera la mente.
Dieta ipocalorica: la dieta del buonumore, perdi 3 chili in un mese senza accorgertene
Le giornate si accorciano, le temperature si abbassano e l’ umore va giù. Ci rimpinziamo di dolcetti e spuntini vari per tirarci su di morale. Stress, lavoro, stanchezza e lieve depressione ci fanno vedere con più simpatia gli invitanti snack ipercalorici. Con la quale si acquistano chili e il malumore sa fa sentire di più. In nostro soccorso arriva la dieta del buonumore, perché si comincia sempre con l’ alimentazione. Studiata dal Prof. Salvatore Ripa, specialista in endocrinologia, promette grandi risultati.
Per l’ inverno fai un “fieno” di benessere nei parchi dell’ Alto Adige
La leggenda narra che un contadino, distesosi sul fieno per riposare, si accorse dopo qualche tempo di non avere alcun dolore muscolare e la fatica si era attenuata. Il bagno di fieno non è una favola ma un rimedio naturale della saggezza popolare in uso nelle valli dell’ Alto Adige/Südtirol da tempo immemorabile! Un autentico toccasana dalle mille virtù: rafforza il sistema immunitario, è una cura ideale per eliminare tossine e dare sollievo a chi soffre di reumatismi, svolge inoltre un comprovato effetto defatigante, rilassante, riducente e stimolante.
La Gardnerella vaginalis: i sintomi e le cure, i consigli per il contagio del partner
A volte succede che dopo aver effettuato un pap test, una donna scopra di essere affetta da Gardnerella vaginalis, un disturbo che provoca un cattivo odore e piccole bollicine d’ aria che si sentono scendere lontano dal ciclo.
Il timore che sorge immediatamente nella donna affetta da Gardnerella vaginalis è di trasmetterla al partner, creando un effetto ping pong. Cosa fare ? Cominciamo a spiegare che la Gardnerella vaginalis transita nelle vie genito urinarie, la diagnosi è vulvo vaginite o dismicrobismo in quanto tale batterio non viene considerato tipico della flora della mucosa di tali sedi anatomiche.
Ad ognuno la propria dieta: i nuovi test delle urine per stabilire la dieta corretta
E’ una scoperta tutta italiana, precisamente da Milano, in grado di rivoluzionare il tradizionale modo di concepire la dieta, un test effettuato sull’ urina determina la dieta migliore da seguire per ogni singola persona. L’ esame è facile, non invasivo e poco costoso, alla portata di tutti. Una dieta, per funzionare, deve essere personalizzata sulle caratteristiche e sui bisogni del paziente. E non deve mai essere rigidamente fissata.
Ricette light veloci: polpettine di manzo e spinaci, ricetta secondo piatto di carne, solo 218 calorie a porzione
Anche oggi una ricetta veloce da preparare, polpettine di manzo e spinaci, il tempo che ti serve per preparare il gustoso secondo piatto è un’ oretta, fra preparazione e cottura.
Gli ingredienti delle polpettine di manzo e spinati sono semplici, facilmente reperibili, puoi usare gli spinaci surgelati, risparmi tempo nella preparazione le calore solo 218 a porzione.
La scollatura mostra i segni dell’età: i trattamenti per una perfetta scollatura
Può essere un cruccio o possiamo farcene una ragione, di fatto la scollatura è la prima a dimostrare gli anni che avanzano, colpa della forza di gravità e di una pelle per natura sottile, delicata, facile a segnarsi e rivelare macchie e rossori. Per rimediare cominciamo a pulire alla perfezione anche il collo e il décolleté con un detergente naturale a pH neutro o con prodotti specifici. Un gesto utile non solo per eliminare le impurità, ma anche per mantenere tonificata e nutrita la pelle.
Le domande sul bipolarismo: il vero e il falso del disturbo bipolare
Cerchiamo di fare luce su questo argomento, il bipolarismo, una malattia caratterizzata da cambiamenti rapidi di umore, si passa dai picchi più alti (mania) a quelli più bassi (depressione). La causa del disturbo bipolare non è mai unica, contribuiscono sia i fattori genetici che quelli ambientali, può anche avere inizio insieme all’ abuso di sostanze tossiche, specialmente l’ alcol. E’ stato anche osservato che la comparsa del disturbo bipolare può essere associata a crisi di panico, sintomatologia ossessivo-compulsiva e disturbi del comportamento alimentare.
Ginnastica fai da te: gli esercizi per le gambe e polpacci sodi, l’ allenamento da fare a casa
Bastano dieci minuti al giorno per avere gambe toniche e modellate, con questi esercizi si punta soprattutto ai polpacci che, se ben allenati, danno armonia al fisico, al pari delle braccia devono essere ben sviluppati. Quattro semplici esercizi per raggiungere il nostro scopo.
Esercizio 1 per rassodare gambe e polpacci
Gambe divaricate, piedi paralleli, mani appoggiate sui fianchi, collo rilassato. Sollevati sulle punte dei piedi contraendo i polpacci più che puoi, quindi torna alla posizione di partenza. Esegui 2 serie da 20 ripetizioni. Con questo esercizio rassodi i muscoli posteriore delle gambe: oltre a sostenere il peso del corpo quando corri o cammini, sono i responsabili dell’ estensione e flessione dei piedi.
