2 trucchi per dimagrire senza fare grandi sacrifici: sono quelli svelati da uno studio inglese il quale afferma che ritardando la colazione e anticipando la cena si riescono a ottenere buoni risultati sulla linea.
Questo perché l’orario dei pasti sarebbe in grado di influenzare il metabolismo di ciascuno di noi, velocizzandolo e rendendo di conseguenza più facile la perdita di peso. Secondo quanto riferito sul Journal of Nutritional Sciences, posticipando l’ora della colazione e anticipando l’ora della cena di 90 minuti, senza alterare la propria normale alimentazione (quindi senza fare una dieta stretta) in 10 settimane si perde il doppio del grasso corporeo rispetto a chi non segue questi accorgimenti basati sull’orario dei pasti. Sarà vero?
Nel dubbio, provare non costa niente!
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