La tosse, più che un disturbo vero e proprio, è un sintomo, fastidioso e talvolta insopportabile, tipico delle stagioni più fredde, è una sorta di meccanismo di difesa dell’organismo, messo in atto per reagire all’aggressione da parte di alcuni microrganismi, come i batteri e i virus. Non esiste un solo tipo di tosse, la distinzione principale da fare è tra quella grassa, con presenza di catarro, e quella secca. Per prevenire, curare e sopportare al meglio la tosse, la natura offre una serie di prezioni alleati.
Per la tosse grassa si può sfruttare l’azione disinfettante ed espettorante dell’eucalipto: 10 gocce di olio essenziale, diluite in 400 ml di acqua bollente, sono il mix perfetto per fare suffumigi, da ripetere anche 2 volte al giorno. Ottimo il timo, disinfettante e antinfettivo; si può scegliere la tisana, mettendo 2 g di fogli essiccate di timo in 200 m di acqua bollente e poi filtrare, da consumare 3 volte al giorno, o l’olio essenziale: 3 gocce diluite in olio vegetale da massaggiare su schiena e petto 2 volte al giorno.
Per la tosse secca, i colpi di tosse sono ripetuti e fastidiosi e non c’è espettorato, l’altea può essere una buona soluzione, per le sue proprietà antinfiammatorie, emollienti, decongestionanti. Preparare un infuso, mettendo 4 g di foglie e di fiori in 100 ml di acqua bollente per qualche minuto, poi filtrare: consumare 3 volte al giorno. Viene da lontano il balsamo di Tolù, estratto dalla corteccia di un albero venezuelano, noto per l’azione fluidificante, espettorante e disinfettante: si consigliano 40 gocce di olio essenziale diluite in 50 ml di acqua 2 volte al giorno.
Ottimi sedativi, lenitivi e fluidificanti, i rimedi della fitoterapia non sono sempre sufficienti in caso di tosse e, comunque, non sostituiscono il parere del medico e le cure tradizionali. In particolare, se compaiono altri sintomi, come la febbre alta, è preferibile rivolgersi allo specialista, che saprà indicare i trattamenti più indicati per il caso specifico. Anche le donne in gravidanza e in allattamento devono sempre chiedere un parere medico prima di prendere erbe contro la tosse.
