esercizi ginnastica a casa / di - 9 Agosto 2011
L’estate è tempo di bikini, che richiede qualche sacrificio a tavola e un po’ di sano movimento. Niente di meglio della spiaggia per sostituire la palestra per fare qualche esercizio…
Fitness / di - 1 Luglio 2011
Ci sono gesti, come andare in bicicletta o nuotare, che hai imparato da bambina e non scorderai mai più. Sembrerà una cosa strampalata ma, di fatto, così non è, i…
esercizi ginnastica a casa / di - 20 Maggio 2011
Ora inizia a far caldo, vai a correre sempre in abiti leggeri e non più con la tuta, in questo modo, lasciando la pelle libera di traspirare, potrai eliminare più…
esercizi ginnastica a casa / di - 18 Aprile 2011
È un programma di ginnastica a casa davvero divertente. Un pantaloncino, una canotta colorata e siete pronti a scoprire nella vostra casa spazi e oggetti che vi aiuteranno a realizzare…
esercizi ginnastica a casa / di - 10 Luglio 2008
Esercizi Gambe addominali glutei. La GAG fai da te – Se non avete tempo di andare in palestra a fare la GAG (l’ allenamento specifico per gambe, addominali e glutei),…
