Quello che il tuo aspetto dice della tua salute

Spesso una buona salute è anche il riflesso di un bell’aspetto. Ci sono alcuni “sintomi” del nostro aspetto fisico, come i capelli radi, unghie rovinate, rughe marcate che possono segnalare, infatti, un problema profondo, non inerente alla superficie.

I rimedi e i consigli per prendersi cura dei piedi

Molto spesso ci capita di trascurare i nostri piedi, considerandoli una parte poco importante del corpo. In realtà è necessario prendersi cura dei piedi, sui quali poggia l’intera struttura umana. Di seguito vogliamo proporvi una seri di rimedi, curiosità e consigli per il benessere e la bellezza dei nostri piedi. 

I rimedi naturali per mani e piedi freddi

Quando guanti e calze non bastano, i rimedi naturali per mani e piedi freddi riscaldano le estremità. Per alcune persone è un problema estremamente fastidioso, soprattutto quando le basse temperature tipiche dell’inverno peggiorano la situazione. Spesso, infatti, non è sufficiente coprirsi con guanti e calze pesanti, perchè il disturbo dipende anche da una circolazione del sangue rallentata nelle zone periferiche del corpo.

Dolori alla pianta del piede: gli esercizi giusti

Capita che ti svegli una mattina e non riesci ad appoggiare il piede, i dolori alla pianta del piede, sono molto forti, gli esercizi giusti riusciranno a risolvere in breve tempo quel dolore insopportabile. Spesso è la fascite plantare, un’infiammazione dei tessuti (simile a un tendine) che attraversano tutta la pianta del piede, dal calcagno fino alle dita.

Natale 2012, ecco come curare la pelle di viso e corpo

Fra un regalo e l’altro di Natale 2012, bisogna anche prendersi cura di sè, curare la pelle di viso e corpo è un dovere oltre che un piacere. Per coccolarsi un po’ e per non arrivare alla vigilia di cenoni e impegni mondani stressate e poco curate. Si rischia di non piacersi nel confronto con le amiche e di sentirsi inadeguate all’occasione.

Estate 2012, i consigli per la pedicure

I piedi in estate sono in prima linea, la pedicure è essenziale per dar loro un aspetto gradevole e ordinato, ci sono alcuni consigli per la pedicure, semplici da seguire che potrete tranquillamente fare a casa. Le dita dei piedi sono costantemente esposte, con il caldo si indossano sandali, il piede suda più facilmente con le temperature estive, polvere, sabbia e quant’altro, sono tutti elementi che ne compromettono l’aspetto.

Tempo di sandali: piedi in forma. Consigli e cosmetici per la cura dei piedi.

 Camminano, corrono, saltano: i nostri piedi reggono tutti i giorni il peso di un corpo in movimento e per questo bisogna averne cura. Dedicare qualche minuto al giorno alla cura dei piedi è una preziosa abitudine per la nostra salute. Con l’ arrivo dell’ estate, tempo di sandali e di camminate a piedi nudi, è più che mai arrivato il momento di prendersi cura dei nostri piedi. Li sottoponiamo a duri sforzi, ma soprattutto li costringiamo in scarpe dalle forme più strane: meritano dunque un pò di salutare relax. Non c’è niente di più efficace di una buona passeggiata a piedi nudi sull’erba, e se siete in vacanza o avete la fortuna di abitare sul mare, il consiglio migliore è quello di fare lunghe camminate in spiaggia, con l’ acqua che arriva fino al ginocchio, per tonificare, massaggiare e rilassare piedi e caviglie. Per ottenere un completo relax, dopo la doccia o il bagno, si possono stendere le gambe su cuscini, in modo che si trovino più in alto della testa, per almeno 20 minuti. A casa è meglio indossare calzature comode, che conferiscono ai nostri piedi una posizione naturale. Dopo una lunga giornata, i piedi possono essere coccolati con un delicato massaggio (partendo dalla pianta dei piedi per poi risalire fino al polpaccio) usando una crema idratante, che non solo scioglie la tensione, ma aiuta anche a ristabilire una corretta circolazione sanguigna, prevenendo così i calli e i duroni, oppure usare un gel che rinfresca le gambe e toglie la stanchezza. Un’ altra cura efficace per i piedi è il pediluvio, cioè l’ immersione dei piedi per una ventina di minuti in acqua. Alternando l’ immersione in acqua calda e fredda si riattiva la circolazione, prevenendo le vene varicose. É possibile unire all’ acqua del sale marino, in alternativa si può usare anche il bicarbonato. Attenzione però all’ abbronzatura perché il bicarbonato, a differenza del sale, ha un effetto sbiancante. Dopo il pediluvio si passa alle unghie che intanto si sono ammorbidite. Per tagliare le unghie dei piedi non bisogna usare forbicine appuntite (per non creare inutili abrasioni), e non devono essere tagliate seguendo la loro curvatura naturale, ma con un taglio diritto che non intacca gli angoli, per evitare che si incarnino. Massaggiare poi i piedi con un gel rinfrescante. Infine, si può applicare lo smalto ma bisogna ricordarsi di toglierlo dopo circa 3-5 giorni e di far passare almeno due giorni prima della successiva applicazione. In questo modo si permette alle unghie dei piedi di respirare, evitando che diventino gialle e molli.