Il finocchio si trova tutto l’ anno, il periodo migliore per acquistarlo, però, è da ottobre ad aprile. Ha proprietà digestive, antispastiche, aiuta l’ organismo a liberarsi dalle scorie, così la pancia di appiattisce e la pelle ritorna fresca e luminosa. Non solo, il finocchio ti dà una mano anche a tenere il peso sotto controllo, poverissimo di calorie (appena 9 ogni 100 grammi) e ricco di fibre. Ottima fonte di potassio, utile per regolarizzare la pressione sanguigna.
La Salmonellosi è un’ infezione gastrointestinale provocata dai batteri del genere Salmonella. La trasmissione avviene per via oro-fecale, cioè attraverso il consumo di alimenti contaminati da residui di feci infette. I sintomi dell’ avvenuto contagio sono: frequenti scariche diarroiche, vomito, crampi addominali, nausea, mal di testa e febbre (anche elevata). Possono comparire da 12 a 72 ore dopo l’ ingestione degli alimenti contaminati e possono protrarsi per 5-7 giorni.
Il Belvita Hotel Mirabell di Valdaora (BZ) invita a vivere giornate intense sulle piste, pomeriggi pigri al centro wellness e romantiche serate gourmet. La neve scintillante del Plan de Corones incornicia giornate da ricordare. L’incantevole atmosfera del Belvita Hotel Mirabell dona la gioia di un luogo dal quale partire e dove ritornare, sempre con un sorriso. Le vacanze invernali da queste parti sono un’esperienza speciale, create dall’unione di sport e wellness in parti complementari. Per un vero periodo da vivere in pieno comfort, che regali armonia e vitalità anche una volta “rientrati alla base”.
In mal d’ autunno si manifesta con stanchezza, apatia e sonnolenza. Ma il sintomo più caratteristico è l’ aumento di appetito, in particolare la voglia di carboidrati: zuccheri, ma anche pasta, pane, pizza; questi cibi favoriscono, infatti, la produzione di serotonina, che in autunno diminuisce. Di conseguenza, si tende ad aumentare di peso. Ci sono anche forme più serie: in questo caso la persona soffre di SAD (seasonal affective disorder), un disturbo classificato come depressione atipica. Le forme di depressione tipiche, infatti, si accentuano a primavera e sono caratterizzate da una diminuzione dell’ appetito. La SAD, invece, si aggrava in autunno (e scompare durante la bella stagione).
C’ è una zona del nostro corpo che molto di rado viene sollecitata dal movimento e che, di conseguenza, soffre più spesso di cedimenti e di perdita di tono: è l’ interno cosce, che solo chi va molto il bicicletta o a cavallo o chi pratica sci con regolarità e frequenza riesce a conservare tonica ed elastica. Eppure, anche senza dover praticare attività sportive di un certo impegno, esistono degli esercizi che risollevano le flaccidità, con un effetto rassodante e “antigravità” che si allarga a tutta la parte bassa del corpo e anche all’ esterno delle cosce, aiutandoti a prevenire cuscinetti e culotte de cheval.
Una candela profumata, un olio essenziale e un prezioso bigliettino all’ interno: regalare benessere e tempo per la cura di sé è fra gli omaggi preferiti per il Natale 2010.
Ancora più prezioso se aiuta a staccare dalla città e a scoprire i sapori e le bellezze delle Marche, come regalare una o due giornate nell’esclusiva Spa dell’ Hotel Excelsior di Pesaro, il primo 5 stelle della costa marchigiana.
Riposare attivamente e riacquistare energie sono bisogni sempre più importanti da soddisfare. Nel Vallese, i centri di salute, bellezza e fitness non sono nvenzioni moderne. Già gli antichi Romani conoscevano l’ effetto benefico dell’ acqua guaritrice vallesana: i bagni termali di Leukerbad (il centro termale più grande delle Alpi).
È vero, una buona igiene orale è fondamentale per proteggere il cuore. Il rischio è legato alla salute delle gengive: se s’ infiammano, possono creare le condizioni per un’ infezione causata da un batterio, lo streptococco. La bocca è per sua natura ricca di microbi, venendo a contatto con l’ aria, i cibi e le bevande. È possibile allora che alla radice del dente si formino infezioni che danno luogo ai granulomi, piccoli foruncoli sotto la gengiva che al massimo danno solo un lieve fastidio.
L’ ipertensione è molto diffusa nei paesi industrializzati, si valuta che il 50% delle persone ipertese non sa di esserlo, il rischio individuale di svilupparla durante il corso della vita è addirittura del 90%. In Italia, il 31% della popolazione è iperteso e il 17% è sul punto di diventarlo. Sono cifre allarmanti, perché l’ ipertensione è tra i primi fattori di rischio dell’ infarto e dell’ ictus, al punto che si stima sia responsabile di circa 7 milioni di morti all’ anno nel mondo. Bastano poche considerazioni a far comprendere quanto sia importante approfondire la conoscenza di questa condizione per imparare a prevenire l’ ipertensione e controllarla.
Uno dei simboli più antichi, il numero della rosa dei venti, i petali del fior di loto: l’otto è universalmente considerato l’equilibrio cosmico. Sui Colli Euganei, in provincia di Padova, esiste un luogo dove l’uomo può ritrovare il suo equilibrio grazie ad un prodigioso innesto di otto elementi di benessere: una sorgente termale, il centro di Alain Mességué, impianti sportivi, un campo da golf, hotels di lusso, 350 mila metri quadrati di parco, wellness e relax!
La buona funzionalità del ginocchio è garantita dai muscoli e dai tendini. I muscoli, in particolare, rappresentano una vera e propria struttura di sostegno: se le ginocchia sono deboli, si rischiano cadute e improvvisi cedimenti. Inoltre, una delle principali causa dei problemi alle ginocchia è il sovrappeso: occorre tenere presente che ogni chilo di peso, sotto sforzo, va moltiplicato per sei sull’ area del ginocchio.
L’ assunzione di alimenti raffinati ricchi di grassi e zuccheri e poveri di vitamine e minerali, tipica dei mesi freddi, favorisce l’ accumulo di scorie tossiche e apre la strada a sovrappeso, ristagni e cellulite. Eliminare questi depositi è indispensabile per non ingrassare. La dieta d’ autunno per eliminare la cellulite è ricca di stufati, frittate cous cous e addirittura le crêpes: una sinfonia di sapore che appaga il palato e, nel contempo, rivitalizza digestione, metabolismo, circolazione e diuresi. Con solo 1200 calore al giorno.
Nel ”giardino del benessere” in inverno si risvegliano i sensi. Pigrizia e torpore fisico sono gli effetti collaterali della brutta stagione ? È ora di ritrovare il benessere al theiner’s garten BIO Vitalhotel****s! È il Primo Hotel europeo ad aver ottenuto la denominazione “ClimaHotel” perché esempio di sostenibilità ecologica, culturale ed economica. Tutto è in perfetta armonia e in rispetto con l’ ambiente… tanto che è come poter vivere in un immenso giardino naturale.
È di gran moda parlare di prodotti a km 0, specie quando si tratta di ingredienti che finiscono sulle nostre tavole. Al RomantikHotel Post di Nova Levante (BZ) la filiera brevissima si applica anche ai prodotti cosmetici. La linea di bellezza “Cavallino Care” composta esclusivamente da prodotti a base di latte prelevato dalle cavalle dell’ allevamento dell’ RomantikHotel Post di Nova Levante (BZ). Il profumo del latte fresco inebria l’ olfatto, riportando sensazioni di dolcezza e serenità, la sensazione cremosa di scivolare in un mondo ovattato, la pelle che ritorna immediatamente più giovane e ritrova il suo turgore.
