C’è chi ama festeggiare il Capodanno facendo baldoria e chi invece è alla ricerca di luoghi più nascosti, catturato da una strana nostalgia che lo porta a vivere in modo intimo questa festività. Esiste un borgo nell’ Appennino parmense dove echeggiano storie di fate ed elfi, un luogo antico dove si sono succedute e raccontate vite reali e immaginarie tra novelle, storie e tradizioni: a Borgo Casale di Albareto (PR), Antico Relais di Sosta si aspetta il nuovo anno in compagnia di creature magiche. Petali di rose, luce di madreperla, volo d’acqua in dolce compagnia son la pozione di San Silvestro per amplificare l’ emozione di iniziare un nuovo anno.
Ginnastica fai da te: gli esercizi per le mani gonfie da fare a casa o in ufficio, almeno una volta al giorno
Con l’ arrivo dell’ autunno le mani di screpolano, contro il freddo è consigliabile applicare una crema nutriente mattina e sera: il movimento del massaggio, tra l’ altro, aiuta anche a sciogliere i ristagni. Le mani gonfie, fra l’ altro, sono sintomo di stasi linfatica e di rallentamento metabolico. Scopri come asciugarle riattivando il circolo in tutto il corpo.
Prevenire il diabete in menopausa: sì all’ attività fisica ed alimentazione corretta, no alla spesa prima di pranzo
Sono tre semplice regole che aiutano ad evitare la comparsa del diabete, una malattia che colpisce oltre 200 milioni di persone nel mondo, di cui 3 milioni in Italia, e
Per cominciare in benessere e in bellezza alle Terme della Salvarola (Mo)
Quest’anno i buoni propositi per l’ anno nuovo saranno anche belli ! Le Terme delle Salvarola, sulle dolci colline modenesi, hanno in serbo un Capodanno di totale relax, dove ritagliarsi qualche prezioso istante per se stessi, nell’abbraccio delle benefiche acque termali, accarezzati da dolci musiche di sottofondo e inebrianti profumi. Dal 26 dicembre 2010 al 9 gennaio 2011, sono tre le proposte di benessere a 360 gradi, dedicate a tutte le tasche.
Ginnastica fai da te: gli esercizi per tonificare i muscoli, pancia piatta e glutei scolpiti
L’ ultima novità del fitness arriva dagli Stati Uniti, si chiama ViPR ed è un tubo di gomma che sembra un giocattolo, devi solo scegliere il peso più adatto al tuo livello di allenamento (varia dai 4 ai 20 kg), grazie a tre comode impugnature lo puoi lanciare in alto, gettare a terra, stringerlo o farlo rotolare. Gli esercizi sono dinamici e divertenti: bruci calorie e ti tonifichi in un total body innovativo. Le regole base sono poche: ogni esercizio va eseguito per 40 secondi e ripetuto 3-4 volte. Si conclude con un po’ di stretching.
Ascoltiamo i segnali del corpo per curare i nostri problemi di salute, sintomi e rimedi
Se si comprendono i segnali che il corpo ci invia, possiamo essere in grado di agire prontamente per curare eventuali problemi di salute. Vediamo i disturbi più frequenti, il loro significato e i rimedi utili per risolvere il problema.
I segnali degli occhi
Tremito della palpebra. Nella maggior parte dei casi nasconde solo del nervosismo.
Benessere per uomini che odiano le rughe all’ Alpin Garden Wellness Resort di Ortisei (BZ), trattamenti pensati per la pelle maschile
Sempre più attento alla cura della pelle e del corpo, l’ uomo di oggi non frequenta solo le palestre ma anche le… profumerie, anche David Beckham rube le creme a sua moglie, stando alle notizie degli ultimi giorni. Per scegliere cosmetici anti-age dalle formulazioni speciali, adatti per l’ epidermide maschile, così diversa da quella delle donne ma altrettanto bisognosa di cure e nutrimento. Ecco allora che l’ Alpin Garden Wellness Resort di Ortisei (BZ) ha messo a punto programmi di bellezza speciali per “lui”, da concedersi in un giorno o durante un soggiorno più lungo nel magnifico e raffinato albergo della stazione turistica più fashion della Val Gardena.
Incontinenza urinaria: come affrontarla con serenità e positività, la ginnastica per l’ incontinenza urinaria
L’ incontinenza urinaria consiste nella perdita involontaria di urina. La persona che ne soffre ha una necessità imperiosa ed impellente di urinare e non è in grado di trattenerla. In Italia sono circa 5 milioni le persone che ne soffrono, di cui 3 milioni sono donne. Le perdite si possono avere strarnutendo, facendo qualche esercizio o attività fisica. Rappresenta un problema igienico, sociale e psichico, poiché influisce sulle attività quotidiane di chi soffre di incontinenza urinaria e ne riduce la qualità della sua vita.
Morbo di Parkinson: come migliorare la qualità della vita
Oggi giorno la causa del morbo di Parkinson e sconosciuta, non è possibile prevenirla, ma si possono controllare i sintomi e ridurre i disturbi da essa causati. E’ dovuta alla perdita di un tipo di neuroni, situati in una piccola zona cerebrale, incaricati di coordinare e controllare il movimento, il tono muscolare e la postura. Queste cellule nervose producono una serie di sostanze per espletare le loro funzioni e, tra esse la più importante è la dopamina. Questa sostanza è alla base del trattamento farmacologico.
Soggiorno di benessere o vacanza di sport, l’ Excelsior mountain style spa resort di San Vigilio di Marebbe (BZ) mette d’ accordo tutti!
Direttamente sulle piste collegate al Plan de Corones e Sellaronda l’ hotel unisce la passione per lo sci alla dolcezza del wellness. Uscire dall’hotel con gli sci ai piedi a volte è un modo di dire, suggerisce che gli impianti di risalita sono molto vicini. All’ Excelsior l mountain l style l spa l resort di San Vigilio di Marebbe (BZ) è la pura verità. Il ristorante dello splendido resort si affaccia sulle piste, collegate ai comprensori del Plan de Corones e della Sellaronda, il paradiso degli sport invernali.
I mille usi della Borragine: digestivo, diuretica, antireumatica
Il sapore della borragine ricorda vagamente quello del cetriolo. Infatti le foglie fresche sono usate nelle insalate per sostituire i cetrioli (chef avventurosi usano le foglie, appena scottate in acqua bollente, nelle insalate come sostituito anche per gli spinaci freschi), nelle minestre e zuppe a cui aggiunge un sapore caratteristico. Le foglie della borragine sono buone anche per insaporire il tè freddo e le bevande di frutta, mentre i fiori sono usati nelle torte e in altre preparazioni dolciarie come guarnizione delicata (mantengono il colore dopo la cottura al forno).
Dermatite seborroica: come si scopre, le cause, come si cura
Tutto inizia con un prurito al cuoio capelluto con puntini neri che fuoriescono dai capelli. Può succedere che inizialmente si sbagli la diagnosi, ma un buon dermatologo dovrebbe riconoscerla subito. La dermatite seborroica coinvolte aree di cute ricche di ghiandole sebacee quali cuoio capelluto, volto (compresi i padiglioni auricolari e il condotto uditivo) e la regione sternale.
Ernia iatale: come si forma, come si cura per evitare l‘ intervento
L’ ernia iatale si forma in seguito al passaggio di parte dello stomaco nel torace, attraverso l’ apertura del diaframma che lo collega all’ esofago. Esistono due diversi tipi di ernia iatale: quella da scivolamento è la più frequente soprattutto tra le persone obese, perché a causa del peso lo stomaco tende a essere spinto verso l’ alto e anche un colpo di tosse, che causa la contrazione dei muscoli addominali, o un pasto troppo abbondante, possono facilitare questa risalita.
Benessere anche a Natale con la cucina vegetariana al Richiamo del Bosco di Sala Baganza (PR)
Corso di cucina biologica per creare un cenone originale e light!
Al B&B Il Richiamo del Bosco di Sala Baganza (PR) ai fornelli la naturopata Tiziana Castelluccio – Sabato 18 dicembre 2010.
Si avvicina il Natale e la voglia di stare in compagnia delle persone più care intorno ad una tavola imbandita ! Come conciliare il desiderio di convivialità con l’esigenza di non sentirsi appesantiti e stanchi ? Bisogna scegliere piatti naturali e sani, che però siano anche “festaioli” al punto giusto per appagare i sensi e regalare una sensazione di essersi concessi piaceri speciali!
