E’ difficile crederci, eppure esiste anche una forma di stress provocata dalla imminente partenza per le ferie. Insomma le vacanze che si avvicinano non sempre creano euforia e felicità, a volte provocano anche una certa tensione. Come combatterla in modo efficace? Ce lo svela Roberto Re, mental coach ed esperto di formazione personale, che ha collaborato con sportivi di fama internazionale, fra cui Jessica Rossi, medaglia d’oro delle Olimpiadi di Londra 2012.
La pelle ha bisogno di protezione, soprattutto quando si arriva in riva al mare e non è ancora cominciata la stagione estiva. Il sole “quando meno te lo aspetti” può essere molto deleterio. Per questo prima di un prodotto abbronzante, meglio procurarsi un dopo sole e seguire alcune piccole indicazioni.
Per depurarsi in modo naturale che ne dite di un bel centrifugato utile anche a fare il pieno di vitamine? Basta mixare bene i giusti ingredienti e vedrete che riuscirete a eliminare le scorie accumulate senza rinunciare al gusto. Vi sveliamo la semplice ricetta per preparare un centrifugato di prezzemolo e carote per depurarsi in modo rapido e senza fare particolari sacrifici. Si prepara in poche mosse, è gustoso e anche economico perché fatto con ingredienti tutti naturali!
Come fare una dieta dimagrante? Seguire un regime alimentare ipocalorico che miri alla diminuzione del peso non è così semplice. O meglio, per ottenere risultati che durino nel tempo occorrono impegno, sacrificio e l’osservazione di alcune importanti regole.
Preparare una crema viso idratante fatta in casa è semplice e veloce: basta affidarsi agli ingredienti giusti, quelli cioè in grdo di dare tono e elasticità all’epidermide. Per un viso sempre giovane e senza rughe l’idratazione è fondamentale: e se non si vogliono acquistare creme idratanti, l’alternativa è crearle in casa in pochissime mosse. Ecco allora come preparare una crema viso idratante da usare tutti i giorni, dopo avere accuratamente pulito la pelle con dischetto e latte detergente.
I disturbi della tiroide causano stanchezza e insonnia? Sono questi alcuni dei sintomi più comuni riscontrati ma che, molto spesso, vengono attribuiti allo stress. E così accade che i disturbi della tiroide vengano scoperti in fase avanzata quando invece sarebbe opportuno ricevere una diagnosi tempestiva per intervenire nel migliore dei modi.
Il virus Hiv continua a essere sottovalutato in Italia dove si registra invece un contatto ogni due ore. Dati allarmanti che saranno discussi nel corso della Italian Conference on AIDS che si terrà a Siena dal 12 al 14 giugno e alla quale interverranno oltre ottocento specialisti.
La dislessia è uno dei disturbi specifici dell’apprendimento più comuni eppure ancora oggi in Italia le diagnosi arrivano in modo piuttosto tardivo. Gli insegnanti non sono preparati a riconoscere i
Le cipolle rosse possono essere utili per prevenire i tumori? A quanto pare sì ed è questo che afferma l’Università di Guelph, in Canada, che ha pubblicato uno studio sulla rivista scientifica Food Research International.
Se state cercando un luogo dove rifugiarvi per staccare la spina e ricaricare le pile, una soluzione è il Lido Palace, un vero tempio del benessere. A Riva del Garda, in un luogo incantanto, sorge questa bellissima struttura. Palazzina Belle Époque restaurata con design di altissimo livello, 1500 m² tra piscine, vasche idromassaggio, bagni di vapore, saune per godersi il relax o regalarsi uno dei rituali per prendersi cura di se stessi.
Allattare al seno è importante ma i numeri parlano chiaro: sono sempre meno le donne che allattano i propri figli e alla base di questa tendenza ci sono i più svariati motivi. C’è chi non allatta per carenza di latte, c’è chi invece per scelta.
Abbronzarsi senza rischi è possibile, basta adottare alcuni piccoli accorgimenti che ci consentono di salvaguardare la salute della pelle messa a repentaglio dagli effetti nocivi dei raggi solari.
Lo smog rallenta il cervello dei bambini: a sostenere questa tesi sono gli scienziati del Centre for Research in Environmental Epidemiology di Barcellona, in uno studio pubblicato sulla rivista ‘Epidemiology’ nella quale si punta il dito contro l’inquinamento e i suoi deleteri effetti sui piccoli.
In molti sottovalutano la pericolosità dell’apnea notturna che invece può essere causa di numerosi problemi per la salute. Se ne è parlato a lungo in occasione del Convegno “L’ipertensione in un giorno” tenutosi a Roma. A sottolineare l’importanza di una corretta diagnosi di questo disturbo è Anna Caparra, Responsabile del Centro di Ipertensione della Clinica Medica Policlinico Umberto I:
