L’insonnia colpisce sempre più italiani e molto spesso fra le cause principali c’è l’alimentazione. Sì perché la premessa per un buon sonno è una buona digestione.
Per evitare di passare la notte insonne bisogna quindi partire dalla tavola, vediamo quindi quali sono gli alimenti che non possono assolutamente mancare nella nostra dieta per fare sogni d’oro.
I disturbi gastrici e intestinali ci colpiscono sempre più frequentemente. La causa è riscontrabile molto spesso nella vita frenetica di tutti i giorni, dove spesso i ritmi naturali del nostro corpo non vengono rispettati. Capita così di saltare il pranzo, di arrivare a sera affamati e di abbondare con la cena.
Ma anche quando siamo in vacanza, momento in cui dovremmo rilassarci, capita di fare degli errori, come ad esempio, esagerare con la colazione, coccolandoci un po’ troppo con zuccheri e grassi
Per quanto riguarda il bollettino pollinico della zona Centro Italia (Toscana, Lazio, Umbria, Marche, Abruzzo, Molise) durante la settimana che va dal 22 ottobre al 28 ottobre 2014 sono previsti valori medi stabili per quanto riguarda la concentrazione nell’aria dei pollini di Compositae, mentre si prevedono valori bassi in rialzo per quanto riguarda i pollini di Parietaria (Urticacee).
La menopausa è una fase della vita di una donna molto importante e per questa ragione non va sottovalutata come spesso accade.
Le donne devono essere informate e conoscere tutto quello che c’è da sapere sulla menopausa, e sottoporsi agli esami necessari per vivere in totale tranquillità questo momento della loro vita.
È possibile utilizzare la mela nella cosmesi fai da te? Assolutamente sì. Un frutto di stagione sempre disponibile e praticamente sempre presente nelle nostre case può aiutarci a realizzare delle “ricette” facili, veloci ed efficaci per la bellezza della nostra pelle e dei nostri capelli, basta seguire dei semplici consigli.
Può capitare di procurarsi delle piccole ferite, magari dei tagli, delle escoriazioni anche tra le mura di casa e di non avere a portata di mano il kit adatto all’emergenza. In caso di danno non grave, o in attesa di una visita del medico, è possibile ricorrere a dei rapidi ed efficaci rimedi della nonna per disinfettare la ferita.
Per quanto riguarda il bollettino pollinico della zona Nord Italia (Piemonte, Valle D’Aosta, Lombardia, Trentino Alto Adige, Veneto, Friuli Venezia Giulia, Emilia Romagna) durante la settimana che va dal 16 ottobre al 23 ottobre 2014 sono previste poche novità al riguardo della concentrazione nell’aria dei pollini.
L’attività fisica è importantissima, sappiamo quanto la salute dipenda anche dal movimento che facciamo. I benefici dello sport e dell’esercizio fisico possono essere innumerevoli, dalla lotta ai chili di troppo, alla cellulite, dagli effetti benefici contro la depressione a quelli contro la pigrizia.
Vediamo una serie di articoli dedicati proprio allo sport, all’esercizio e alle novità del fitness.
Non importa se si parla di bambini, perché anche i più piccoli, infatti, se sono obesi o in sovrappeso, rischiano di ammalarsi degli stessi disturbi che colpiscono gli adulti.
Stiamo parlando soprattutto di malattie come la cardiopatia e il diabete, e tutta una serie di disturbi ad esse associati, colesterolo alto, pressione alta, glicemia elevata, bassi livelli del colesterolo “buono”.
Molti pigri lo sanno bene, la loro insofferenza al movimento è un vero problema, non solo per la propria linea e l’accumulo di chili di troppo, ma anche per la propria salute in generale.
Molti pigri invece non sanno che una vita sedentaria è fra le cause principali dell’insorgenza di malattie cardiovascolari e patologie anche gravi.
E allora, quali sono gli sport più indicati per chi di andare in palestra non ha proprio voglia? Vediamo insieme quali attività possono invogliare anche i più pigri.
Si dice che il mal di denti sia uno dei dolori più difficili da sopportare, per chi volesse affrontare questo problema facendo ricorso alla natura e quindi utilizzando l’omeopatia, esistono diversi rimedi per ogni tipo di dolore.
Vediamo quindi quali sono i rimedi omeopatici più efficaci per curare il mal di denti.
Per combattere efficacemente la cellulite è importantissimo fare movimento. Esistono degli sport particolarmente indicati per ridurre notevolmente questo fastidiosissimo inestetismo.
Donare maggiore tonicità alla pelle, diminuendo la buccia d’arancia può essere semplice con gli sport e l’attività fisica mirata.
Il bollettino pollinico della zona Sud, Isole, Liguria (Liguria, Campania, Puglia, Basilica, Calabria, Sicilia e Sardegna) per la settimana che va dal 16 ottobre al 23 ottobre 2014 non prevede grosse novità.
Avremo infatti valori bassi in calo per quanto riguarda la concentrazione nell’aria dei pollini di Compositae e Graminacee.
L’acne rappresenta un problema per molti, e non solo per i giovanissimi. Purtroppo, anche quando c’è la guarigione di un brufolo rimangono spesso le cicatrici che lasciano quei fastidiosi segni sulla pelle. Una regola fondamentale per prevenire le cicatrici è resistere e non schiacciare i brufoli.
