Devi affilare le armi contro il rilassamento dell’ interno cosce, specie se sei dimagrita da poco, se fai scarsa attività fisica o se ha superati i 40 anni (quando i tessuti cominciano a cedere). Uno dei segreti per rassodare l’ interno cosce è non farsi la doccia con sapone aggressivi, ma con un olio detergente, che lascia la pelle più elastica. La temperatura dell’ acqua non deve superare i 37 gradi, il calore eccessivo allenta le fibre cutanee.
Benessere
Alghe e zenzero per dimagrire al mare, i cibi che bruciano i grassi e riducono la cellulite, la dieta da seguire per la pancia piatta
Niente di meglio che una vacanza al mare per risvegliare il tuo metabolismo. Il più importante è sicuramente che al mare, anche se nel solo week end, ci si può approvvigionare di iodio, elemento indispensabile per la produzione di ormoni tiroidei e, di riflesso, per la regolazione e l’ accelerazione dei processi metabolici. Lo iodo è presente nell’ acqua di mare, nell’ aria nelle alghe e nei vegetali coltivati vicino alle località di mare.
Onicofagia: la brutta abitudine di mangiarsi le unghie, i rimedi per non mangiarsi le unghie
La brutta abitudine di mangiarsi le unghie è frequente in molte persone. Di solito quando sorprendiamo qualcuno a farlo, lo rimproveriamo, pensando a quanto sia antiestetico. Tuttavia l’ onicofagia (così si chiama l’ abitudine compulsiva a mangiarsi le unghie) può causare problemi, più seri di quello che sembrano. Con il passare del tempo mangiarsi le unghie può provocare l’ infiammazione ed il sollevamento dei bordi laterali, formazioni verrucose ed infezioni batteriche.
Il sesso per la donna è meglio a 40 anni, è più disinibita
Si è sempre portati a pensare che facendo sesso si dia il meglio di sé intorno ai vent’ anni, al contrario, il meglio della sessualità nelle donne è fra i trenta e i quarant’ anni, sembra che a quest’ età la donna si liberi da qualsiasi pregiudizio ed inibizione, con grande soddisfazione personale e del partner. La scoperta è il risultato di una ricerca dell’ Università del Texas, pubblicata sulla rivista “Personality and Individual Differences”.
La dieta del bagnasciuga per non ingrassare in vacanza, i consigli per la pancia piatta
Si passa la maggior parte dell’ anno fra palestra e piscina, attenti a quel che si mangia per arrivare in forma perfetta alla fatidica prova costume, ma se non stai attenta in vacanza, sotto l’ ombrellone puoi dire addio alla pancia piatta. Quali sono dunque le scorrette abitudini alimentari estive ? Con il caldo si mangia sicuramente di meno, in termini di percentuali degli esperti dicono che il 53% salta i pasti e ignorano gli alimenti più nutrienti ritenuti troppo “pesanti” (59%).
La fienoterapia una efficace terapia contro stress e chili di troppo
La fienoterapia, ovvero il bagno di fieno per alleviare i dolori e diminuire la rigidità degli arti. Nel corso degli anni, si sono constatati gli effetti benefici delle cure termali nel nostro organismo ed è anche cresciuto il numero di coloro che si sono avvicinati a questo metodo di cura alternativo alla medicina tradizionale, la fienoterapia, appunto. Il periodo migliore per iniziare la fienoterapia è, ovviamente, quello estivo, da giugno a settembre.
La cura dei piedi: impacchi, massaggi e pediluvi per prepararli all’ estate, i rimedi naturali da fare a casa
Con l’ arrivo dell’ estate è tempo di far uscire i piedi allo scoperto e di dedicar loro più attenzione rispetto all’ inverno in cui sono costretti a rimanere ingabbiati in scarpe dalle forme più strane, soffocati da pesanti calzettoni. Troppo spesso ci si dimentica dell’ importanza di mantenere i piedi in salute, sottoposti a duro stress in ufficio, in palestra e mentre pratichiamo sport, per non parlare degli equilibrismi su tacchi vertiginosi. Con sandali e scarpe aperte devono reggere il giudizio di molti più sguardi.
L’ aria più pura per polmoni e bronchi con la speleoterapia al Respiration Health Hotels della Valle Aurina (BZ)
I Respiration Health Hotels della Valle Aurina (BZ) propongono soggiorni speciali, con ingresso alla Miniera di Predoi, che custodisce l’ aria più pura, elisir per la salute di polmoni e bronchi. Il gesto più semplice e naturale, il respiro, è all’ ordine del giorno ai Respiration Health Hotels della Valle Aurina (BZ) che propongono soggiorni speciali, ideali per purificare le vie respiratorie e rinforzare le difese immunitarie.
Relax, sauna, massaggi, fanghi, yoga e shiatzu per trattamenti corpo al Alpin Garden Wellness Resort di Ortisei (BZ)
Il viola è il colore predomiante all’ Alpin Garden Wellness Resort di Ortisei (BZ), una nota di allegra eccentricità ad ogni ambiente, facendo brillare di nuova luce la tipica e calda ospitalità altoatesina. La tradizione alpina di trasforma in charme, arredi altoatesini pezzi di design dai colori accesi, a passione del patron Markus Hofer, sempre seguito dall’ amatissimo cane meticcio Rolfie, per l’ Alpin Garden Wellness Resort di Ortisei (BZ), che lui stesso definisce ”il mio hobby”, traspare in ogni dettaglio.
La riflessologia plantare e palmare per eliminare la cellulite, l’ automassaggio anticellulite
La riflessologia è un’ arte molto antica, non invasiva, che cura numerosi disturbi attraverso la stimolazione delle zone riflesse delle mani, dei piedi e del viso. Vi sono in queste aree numerosi punti che corrisondono ai vari organi del corpo che vengono così stimolati e riequilibrati. Se, nell’ automassaggio, si avverte dolore, ciò potrebbe essere indice di un malfunzionamento dell’ organo.
L’ automassaggio del piede è una pratica semplice ma è indispensabile conoscere la posizione degli organi corrispondenti ai punti trattati.
Alle Terme della Salvarola (Mo) i trattamenti alla ciliegia per idratare e ristrutturare la pelle
L’ eterno dilemma: le pelli giovani hanno bisogno di essere idratate e purificate, mentre quelle più mature chiedono anche elasticità, tonicità e densità. Certo è che entrambi i tipi hanno sete di benessere, poiché lo smog e le varie sostanze (chimiche) contenute in quasi tutti i prodotti in commercio le rendono più reattive e intolleranti.
La talassoterapia contro la cellulite in Trentino Alto Adige, i centri benessere a Bolzano e dintorni
Basta trascorrere alcuni giorni al mare e il viso cambia sguardo, la pelle ritorna a brillare e ci si sente più tonici e attivi, sarà la vacanza o la piacevolezza del mare ?
Che il riposo rinvigorisca corpo e mente è noto a tutti, ciò che invece passa inosservato è il beneficio naturale dell’ azione combinata di sole, iodio e acqua salata: una vera e propria terapia contro l’ invecchiamento, la cellulite, la ritenzione idrica, ottima inoltre per favorire il corretto funzionamento delle cellule debilitate dai ritmi frenetici della vita moderna.
Il riposo per le taglie forti è assicurato con il materasso bariatrico di Tempur
Il riposo, per chi ha gravi problemi di peso, può essere molto difficoltoso. E la situazione si aggrava in caso di degenza o di periodi prolungati da trascorrere a letto.
Da oggi anche chi è in sovrappeso, le taglie forti fino ad arrivare a chi ha grandi problemi di obesità, potrà riposare serenamente, Tempur ha messo a disposizione la tecnologia dei materiali e l’ esclusivo sistema allevia – pressione per realizzare il materasso bariatrico, indicato per le persone di peso da 140 a 250 chilogrammi.
