Salute / di - 1 Agosto 2011
Dopo una notte in bianco non solo il giorno successivo siamo molto più nervose, ma il corpo risparmia calore (ne brucia il 20 per cento in meno). Con oltre il…
Benessere / di - 22 Marzo 2011
Nella notte tra sabato 26 e domenica 27 marzo sposteremo in avanti le lancette dell’orologio per il ritorno dell’ora legale. In cambio di un’ora di sonno “rubata” ci verrà regalata…
Salute / di - 8 Marzo 2010
Con il termine insonnia si possono definire ben quattro diversi tipi del disturbo del sonno, dalla difficoltà ad addormentarsi a un sonno non ristoratore che porta a un maggiore sonnolenza…
Benessere / di - 24 Novembre 2008
Tra le regole del buon sonno c’è anche l’ aromaterapia e le essenze degli oli essenziali Un buon odore difuso in camera da letto non solo rende il sonno più…
