Salute
Dormire bene per non ingrassare e migliorare la qualità della vita
Dopo una notte in bianco non solo il giorno successivo siamo molto più nervose, ma il corpo risparmia calore (ne…
Tag: regole buon sonno
Benessere
Ora legale: l’insonnia è in agguato i consigli di Tempur
Nella notte tra sabato 26 e domenica 27 marzo sposteremo in avanti le lancette dell’orologio per il ritorno dell’ora legale.…
Salute
I disturbi del sonno: le cause ed i consigli per eliminarli o limitarne le cause
Con il termine insonnia si possono definire ben quattro diversi tipi del disturbo del sonno, dalla difficoltà ad addormentarsi a…
Benessere
Aromaterapia: lavanda, vaniglia e fiori di campo sono le essenze del buon sonno
Tra le regole del buon sonno c’è anche l’ aromaterapia e le essenze degli oli essenziali Un buon odore difuso…
