Aromaterapia: lavanda, vaniglia e fiori di campo sono le essenze del buon sonno

Tra le regole del buon sonno c’è anche l’ aromaterapia e le essenze degli oli essenziali

Un buon odore difuso in camera da letto non solo rende il sonno più riposante, ma aiuta anche a fare bei sogni.
Lo ha dimosrato uno studio condotto da Boris Stuck dell’ University Hospital di Mannheim in Germania.
Secondo il ricercatore lavanda, vaniglia e fiori di campo sono le essenze ideali per favorire i sogni.
I buoni profumi infatti riescono a stimolare piacevolmente i sensi e a penetrare nello spazio onirico. Ma il sonno e i sogni, ha sottolineato il ricrcatore in un’ intervista alla rivista New Scientist, sono campi ancora ricchi di mistero su cui la ricerca sta ancora indagando.