esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi stretching per allungare i muscoli
Rimani magari ferma in coda, al volante, o ti imbarchi in un lungo viaggio aereo? Stress e tensione accumulati dall’immobilità…
Tag: esercizi stretching spalle
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Ginnastica fai da te: lo stretching per eliminare le tensioni, gli esercizi rilassanti serali
Durante il giorno sono molte le tensioni che si accumulano e le posizioni scorrette che si assumono, anche per molto…
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Ginnastica fai da te: gli esercizi di stretching per cosce e glutei, gli allenamenti da fare a casa
Eccoci ad un altro appuntamento con gli esercizi che si possono fare, tranquillamente, in pausa pranzo, questa volta parliamo di…
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Ginnastica fai da te: gli esercizi per il dolore alla spalla, gli allenamenti da fare a casa
All’ improvviso, in piena notte un dolore alla spalla atroce. Istintivamente cerchi di muovere il braccio, ma è come paralizzato.…
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Ginnastica fai da te: gli esercizi stretching per le spalle dritte, gli allenamenti da fare a casa
Il portamento è parte importante del nostro corpo, impariamo a tenere le spalle dritte, serve alla schiena ma anche a…
