Sappiamo quanto è importante mantenere la giusta idratazione per il corpo, ma quando è considerato “troppo” nel bere acqua?
Bere acqua per combattere il dolore, lo avete mai sentito? Sembra strano ma è invece il risultato di una ricerca condotta dalla Università di Massey , in Nuova Zelanda. Una corretta idratazione sarebbe infatti in grado di ridurre di gran lunga la percezione del dolore.
Vogliamo di seguito darvi alcuni consigli sulla vostra salute, sul come perdere peso, mangiare di meno, fare più esercizio fisico, dormire di più, bere più acqua, aumentare l’energia e così via.
Un’adeguata idratazione da acqua è importante: permette al corpo di funzionare correttamente in quanto favorisce l’eliminazione delle sostanze di rifiuto dall’organismo, aiuta a mantenere bella la pelle e adeguatamente umide le superfici di: naso, occhi, orecchie, e in alcune circostanze aiuta anche a perdere peso. Vediamo alcuni consigli per bere più acqua.
L’acqua è essenziale per una buona salute, ma le esigenze variano a seconda dell’individuo. Vediamo alcuni suggerimenti su quanti liquidi è sufficiente bere.
Bere acqua prima dei pasti aiuterebbe a dimagrire: se questa fino a poco tempo fa si pensava fosse solo una credenza ora invece pare essere stata confermata da uno studio scientifico condotto dai ricercatori del Virginia Tech e riportato dal magazine online In a Bottle. Chiaramente deve essere assunta in maniera corretta e quindi i bicchieri di acqua a temperatura ambiente che dovrebbero essere ingeriti prima dei pasti devono essere due: in questo modo si limitano le calorie ingerite e si favorisce il dimagrimento.
