Fitness / di - 3 Aprile 2012
Oggi torno a parlarvi di jogging, e in particolare dell’allenamento indicato per chi vuole iniziare a praticare la corsa in queste belle giornate di primavera. Dopo i primi consigli che…
Benessere / di - 16 Marzo 2010
Se l’ Italia fosse la figura di una bellissima donna, si potrebbe pensare che uno dei suoi “punti Chakra” sia situato nella zona nord est. Un centro di energia, capace…
esercizi ginnastica a casa / di - 12 Maggio 2009
La corsa è senza dubbio l’ attività fisica ideale per tonificare il corpo e perdere peso, ma anche per migliorare lo stato cardiovascolare e l’ umore, e rendere più efficienti…
esercizi ginnastica a casa / di - 16 Luglio 2008
La corsa sulla spiaggia. Consigli utili per il jogging e l’ allenamento al mare – La corsa sulla spiaggia è una forma di allenamento che sta prendendo sempre più piede…
Benessere / di - 6 Giugno 2008
Quanto fa bene il jogging alla salute ? La corsa è davvero un toccasana per il nostro benessere: migliora le funzioni cardiache e respiratorie, attiva le difese immunitarie, contro ipertensione,…
