Non c’è modo più dolce per pensare alla nostra salute, mangiare mirtilli e fragole proteggono il cuore delle donne. Uno studio americano dice che mangiandone almeno tre volte alla settimana, riducono il rischio infarto nelle donne e tiene lontano gli attacchi cardiaci.
Uno studio americano li boccia, i cibi integrali contengono troppi zuccheri, il rischio obesità è molto elevato. È il cibo che più frequentemente consigliano i nutrizionisti, uno dei fondamenti della prevenzione dalle cosiddette ‘malattie del benessere’. Loro consigliano di evitare gli alimenti raffinati industrialmente.
Dati i tempi che corrono, non si butta via niente, neanche i fondi del caffè che contengono molti antiossidanti. Per la precisione, sono quelli del caffè espresso, talmente ricchi di antiossidanti che, secondo gli esperti, possono essere utilizzati per la produzione di integratori alimentari.
Anche respirare il fumo di altri è pericoloso, infatti, il fumo passivo aumenta il rischio di demenza. Lo stabilisce un recentissimo studio che sottolinea anche il pericolo di contrarre malattie cardiovascolari e respiratorie.
È una pianta indiana e, secondo un recente studio, le foglie di curry potrebbero prevenire il cancro al seno, inibendo l’attività del proteasoma e inducendo la morte cellulare. Il nome scientifico di questa pianta è Murraya koenigii Spreng, in Italia, il curry, una varietà di miscele tipiche indiane molto aromatiche, è molto usato nella cucina italiana.
Si è sempre detto che i telefonini siano un covo di batteri, ebbene è in arrivo la custodia che elimina i virus da cellulari e smartphone, che sembra possa eliminare la quasi totalità di batteri e agenti patogeni che si annidano su tastiere o schermo, potenzialmente nemici numero uno delle infezioni.
É un passaggio inevitabile della vita femminile, i rimedi naturali per i disturbi della menopausa rappresentano una soluzione dolce che può andare incontro anche ad insonnia, calo dell’umore, soprattutto quando la menopausa compare precocemente.
Non sempre sono sintomo di imbarazzo, quando le guance diventano rosse, le cause possono essere molteplici, anche alcune malattie della pelle. Può essere un momento di nervosismo, oppure una forte emozione, o una malattia della pelle come la dermatite seborroica.
Le fusa del gatto possono essere considerate come una specie di antistress; questo almeno secondo un veterinario francese, Jean-Yves Gauchet che ha creato la “ron ron terapia” nel suo paese. Secondo lui quindi le fusa del gatto sarebbero un antidepressivo capaci anche di regolare e controllare l’insonnia; riuscirebbero a rilassare, a calmare proprio come la musica.
Comunemente si pensa che sia un’esclusiva degli uomini, ma quando a russare è la donna, ci si vergogna moltissimo. Ti è mai capitato di andare in vacanza con le amiche e vorresti nasconderti quando è ora di dormire? Ti succede di andare a letto con il tuo compagno o marito che sia ed hai paura di addormentarti perchè ti imbarazza quel fastidioso rumore che sai che arriverà?
Secondo uno studio coreano, il ginseng potrebbe essere l’alternativa al Viagra nei casi di disfunzione erettile o impotenza, una compressa basterebbe per risolvere molti problemi. La ricerca è stata condotta in sud Corea presso l’Università di Yonsei e pubblicata sul Journal of Impotence Research.
Nonostante i segnali di allarme, mangiare carne rossa con le verdure è meno rischiosa, le verdure ricche di fibra alimentare, rendono più digeribile la carne e riducono il rischio di terribili malattie. La carne rossa è stata più volte messa sotto accusa, molti studi hanno accertato che esiste la possibilità di lasciare spazio all’insorgere di malattie, tra cui il cancro al colon, se consumata spesso.
Dimenticate la comoda poltroncina, lavorare in piedi fa dimagrire e giova alla salute, stare in piedi davanti alla scrivania, sembra riduca il rischio di malattie. Una soluzione sicuramente singolare e piuttosto scomoda, dovremmo stare chinati tutto il giorno, con rischio di mal di schiena a fine giornata, ma c’è una soluzione.
Il movimento fa bene alla salute, camminare trenta minuti al giorno riduce il rischio ictus, soprattutto nelle donne, a fare la scoperta è un gruppo di ricercatori spagnoli. Se ami camminare e salvaguardare la tua salute, devi solo organizzarti e prenderti tre ore e mezzo a disposizione nell’arco della settimana, in fondo si può fare.
