Solitudine aiuta contro lo stress

di Malvi Commenta

La solitudine aiuta a combattere lo stress in modo efficace e a ritrovare la serenità: è il risultato di uno studio dell’Università newyorchese di Rochester pubblicato sul Personality and Social Psychology Bulletin. Basterebbe un quarto d’ora al giorno passato da soli per ricaricare le pille e allontanare le tensioni di giornata che riescono sempre, in un modo o nell’altro, a rovinare l’umore.

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Insomma la solitudine sarebbe il segreto per una vita senza stress, obiettivo di difficile portata oggi giorno, visto che ognuno viaggia a ritmo serrato incastrato tra mille impegni. Stando soli la mente si ricarica e le tensioni si allentano stando ai risultati dello studio sopra americano mezionato.

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