Benessere / di - 4 Marzo 2010
La corsa, oltre ad essere benefica per tutto l’ organismo, fa dimagrire. Per ottenere questo beneficio, però, occorre seguire un programma di allenamento idoneo, e soprattutto che le calorie che…
esercizi ginnastica a casa / di - 12 Maggio 2009
La corsa è senza dubbio l’ attività fisica ideale per tonificare il corpo e perdere peso, ma anche per migliorare lo stato cardiovascolare e l’ umore, e rendere più efficienti…
Benessere / di - 6 Giugno 2008
Quanto fa bene il jogging alla salute ? La corsa è davvero un toccasana per il nostro benessere: migliora le funzioni cardiache e respiratorie, attiva le difese immunitarie, contro ipertensione,…
