esercizi ginnastica a casa / di - 22 Giugno 2010
Il portamento è parte importante del nostro corpo, impariamo a tenere le spalle dritte, serve alla schiena ma anche a mettere in evidenza il seno. Gli esercizi di stretching che…
esercizi ginnastica a casa / di - 18 Giugno 2010
Continuiamo a parlare di esercizi per avere una pancia piatta, insegnando alla schiena a stare diritta per una migliore postura, stare molte ore seduta, spesso e volentieri fa assumere posizioni…
esercizi ginnastica a casa / di - 17 Giugno 2010
Una postura curva favorisce il rallentamento metabolico e ti fa apparire meno slanciata e più pesante. Si parla solo di gambe toniche, braccia sode e pancia piatta, si tende a…
