In coppia giudicare il peso è davvero totalmente sbagliato?

È giusto commentare il peso di un partner? Gli esperti discutono. Va sempre bene per i partner romantici giudicare il nostro peso?

La nostra relazione con il nostro corpo può essere una delle collaborazioni più intime e certamente più a lungo termine che avremo nella nostra vita. Quindi è fondamentale che restiamo gentili con i nostri corpi, cercando di mantenerli nel miglior modo possibile rispettando la loro complessità. Ma non per tutti può essere così semplice. L’immagine corporea è una lotta per molti ed è un problema particolare per le donne. Secondo un rapporto parlamentare del 2020 che ha esaminato quasi 8000 persone, il 62% delle donne ha ammesso di sentirsi negativamente riguardo alla propria immagine corporea, rispetto al 53% degli uomini.

Quindi cosa succede quando un partner di vita minaccia o mette in discussione il rapporto che abbiamo con i nostri corpi? I partner possono forse conoscere i nostri corpi quasi quanto lo conosciamo noi stessi, quindi tenendo a mente questo, va bene per loro commentare o esprimere un giudizio su come appare o quanto pesiamo? L’obiettivo dovrebbe essere quello di aprire un dialogo su un cambiamento che hai notato nel tuo partner e scoprire o chiedere loro se sta bene senza cadere nelle critiche o sminuire la persona.

Quindi come possiamo dargli un senso? Prima di tutto, la comunicazione è importante, non importa quanto scomoda possa essere. “Le coppie dovrebbero essere in grado di parlare di peso e aspetto se questo desta loro preoccupazione. Ma anche il modo in cui questo viene espresso al tuo partner è fondamentale. L’obiettivo dovrebbe essere quello di aprire un dialogo su un cambiamento che hai notato nel tuo partner e chidere innanzitutto se questo sta bene, poi evitare le critiche.“, afferma lo psicoterapeuta Sam Jahara. È fondamentale però che ci sia una base di amore ed accettazione forte, a prescindere dal peso, prima di affrontare determinati discorsi. C’è una cosa non negoziabile da sapere “È importante che il tuo partner ti faccia sapere che ama e apprezza il tuo corpo così com’è“, afferma la psicologa delle relazioni Mairead Molloy. Aggiunge che potrebbe essere necessaria una conversazione per ridefinire la relazione tra la salute e il peso di qualcuno. “Solo perché qualcuno aumenta di peso o ha una taglia che qualcuno ritiene ‘malsano’ non significa che lo sia effettivamente. La salute non è definita dalla taglia e molte persone hanno trovato una vita più sana ed equilibrata aumentando di peso“. Sicuramente la salute non è definita da certi aspetti, ma possono entrare in gioco tanti fattori che siano estetici, psicologici o comunque in prospettiva futura non proprio salutari, quindi è anche giusto ricordare nuovamente che la regola principale è avere cura del proprio corpo.