Estate 2013: al mare in gravidanza. Consigli

di Redazione Commenta

Siete in dolce attesa e non volete rinunciare a qualche giorno di mare? Vediamo quali accorgimenti seguire per la salute sia vostra che del piccolo o della piccola che avete in grembo; sono essenzialmente delle regole di buon senso …

ECCOLE

  • Evitare l’esposizione nelle ore più calde della giornate (quelle che vanno dalle 11 alle 16 ma anche fino le 17)
  • Bere molta acqua
  • Non bere alcolici
  • Usare una protezione totale che eviterà la comparsa delle macchie sul viso
  • Se possibile cercare di fare dei piccoli pasti ricchi di frutta e verdura

Nicola Surico, presidente della Sigo, Società italiana di ginecologia e ostetricia ricorda anche che nel caso in cui si dovesse iniziare ad avere mal di testa è opportuno lasciare la spiaggia (il mal di testa potrebbe infatti essere dovuto dal troppo sole che magari si è preso) e quando si fanno dei movimenti, anche se piccoli, fare molta attenzione perchè potrebbero causare dei cali di pressione.

Photo Credits| abarefoot su Flickr

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