Problemi come le malattie da raffreddamento o la flatulenza, possono essere limitati con una serie di sciroppi allo zucchero di canna che si possono preparare in casa. Con la certezza di aver utilizzato solo prodotti acquistati in erboristeria o facilmente reperibili in casa, potrete facilmente ritrovare un benessere con pochi semplici gesti.
Le proprietà benefiche dei kiwi sono parecchie ed ora bisogna aggiungerne due nuove; infatti, secondo alcuni rircercatori dell’Università di Otago a Christchurch (UOC) mamgiarne due al giorno migliora l’umore ed aumenta l’energia. Per giungere a queste conclusioni hanno condotto una ricerca su un gruppo di 54 giovani divisi in due; i primi hanno mangiato 2 kiwi al giorno mentre i secondi solamente mezzo frutto al giorno. Dopo sei settimane gli appartenenti al primo gruppo hanno detto di sentirsi più energici e anche meno depressi e affaticati rispetto a quelli del secondo gruppo; il merito secondo i ricercatori è da attribuire alla Vitamina C in grado di attivare alcuni enzimi che aumentano sia l’energia fisica che quella mentale.
Assumere frutta e verdura riduce il rischio di aneurisma dell’aorta addominale; a dirlo sono stati alcuni ricercatori del Karolinska Institutet di Stoccolma che per 13 anni hanno esaminato oltre 80000 persone di età compresa tra i 46 e gli 84 anni di cui 1086 sono state vittima di aneurisma addominale e 222 della sua rottura.
Ed ecco che in California è in vendita la Nugtella, una crema alle nocciole da spalmare con l’aggiunta della marijuana; in comune con il più celebre barattolo che tutti noi conosciamo, ideato dalla Ferrero ha il packaging e il nome decisamente simile. Per il resto i due prodotti sono nettamente diversi.
Un caso di mucca pazza è stato diagnosticato ad un giovane vegetariano; Ritchii Kara è un 28enne cui a detta dei medici restano pochi mesi di vita. Gli è stata diagnosticata la variante della malattia di Creutzfeldt-Jakob (Cjd) ritenuta la versione umana del morbo della “mucca pazza“. Sebbene sia diventato vegetariano 5 anni fa pensano che Ritchii sia stato colpito da questo morbo prima del cambiamento; questa malattia degenerativa sta attaccando il suo cervello, provocando allucinazioni, cecità temporanea e perdita di memoria.
Dormire fa bene ed ora, secondo i dato di una ricerca rende anche belli: pare infatti che la la pelle di chi è più riposato sia più sana e meno soggetta a irritazioni e eritemi. I ricercatori dell’University hospital case medical center di Cleveland con il supporto della casa cosmetica Estée Lauder per giungere a questa conclusione hanno esaminato la pelle di alcune donne di età compresa tra i 30 e i 49 anni; di queste 60 erano dormiglione mentre 30, dormivano male.
Vampate di calore ma anche ansia, irascibilità, sudorazione, secchezza vaginale: questi sono alcuni dei sintomi di cui soffrono le donne in menopausa che possono avere dei problemi anche per quanto riguarda il sesso.
Ma, ora i risultati di una ricerca dicono che un aiuto per cercare di migliorare la loro vita sessuale potrebbe venire dall’ipnosi: a dirlo sono i risultati di una ricerca condotta da alcuni esperti della Baylor University del Texas.
Abbiamo parlato più volte degli integratori, sempre al centro di polemiche e protagonisti di discussioni da parte di chi ritiene che facciano bene e siano utili e chi, invece, ne sottolinea lo scarso effetto positivo. La loro assunzione, in ogni caso, può non presentare controindicazioni se le dosi e la somministrazione avvengono sotto controllo medico. Un consumo equilibrato, insomma, è fondamentale. Servono in particolare a coloro che non si nutrono come dovrebbero o scelgono grassi in eccesso.
Le bevande zuccherate aumentano l’aggressività nei bambini; a dirlo sono i risultati di uno studio condotto da alcuni ricercatori della Mailman School of Public Health at Columbia University, the University of Vermont and Harvard School of Public Health che hanno esaminato più di 3000 bambini di 5 anni. E’ emerso che il 40% di questi bambini consuma circa un bicchiere di bevande zuccherate al giorno mentre il 4% ne ha consumati più di 4 ed hanno potuto constatare che i bambini che consumavano un maggior numero di bevande zuccherate avevano un comportamento più aggressivo e minori capacità di concentrazione.
Il vaccino antinfluenzale gratuito per gli over ’65 potrebbe essere esteso anche agli over ’50; sulla scia di quanto già accade in altri paesi europei come la Gran Bretagna anche il nostro paese potrebbe quindi estendere il vaccino a tutte le persone sane con più di 50 anni. Ne discuteranno le istituzioni interessate.
Durante il periodo della post menopausa sono molte le donne che per cercare di ridurre i fastidi tipici di quel periodo assumono supplementi di calcio e vitamina D ma ora un nuovo studio condotto da un team di ricercatori del Los Angeles Biomedical Research Institute presso l’Harbor-UCLA Medical Center a Torrance, in California ha messo in evidenza come questi supplemento in realtà non riducano i sintomi sia della menopausa che del periodo successivo. Per giungere a queste conclusioni i cui risultati sono stati pubblicati all’interno della rivista Academy of Nutrition and Dietetics i ricercatori hanno utilizzato i dati relativi al “Women’s Health Initiative (WHI) calcium plus vitamin D supplementation trial” ed esaminato un gruppo di 1.911 donne in post menopausa che sono poi state randomizzate per ricevere giornalmente o del carbonato di Calcio con vitamina D3 o un placebo.
Il pompelmo è in grado di prevenire le malattie cardiovascolari: a dirlo i risultati di uno studio condotto dalla Glasgow University. Sono giunti alla conclusione che le sostanze contenute negli agrumi ed in particolar modo del pompelmo sono utili per ridurre l’infiammazione, una situazione che può portare allo sviluppo di malattie cardiovascolari mortali.
Gli sportivi non di rado utilizzano gli integratori e, da sempre, c’è polemica intorno all’argomento. La scelta è diffusa, comunque, da tanti anni, non soltanto tra i professionisti ma anche da coloro che si improvvisano tali e questo può diventare pericoloso. Se i primi, infatti, devono curare ogni dettaglio della preparazione e conoscono bene le reazioni del proprio organismo, per i secondi è l’inesperienza a dettare legge. Nelle palestre e nei club amatoriali, in ogni caso, continuano ad essere usati e abusati.
Il troppo caffè aumenta il rischio di morte prematura: sono giunti a questa conclusione alcuni ricercatori dell’Università della Carolina del Sud, coordinati dal dottor Steven Blair che hanno esaminato oltre 40 mila persone di età compresa tra i 20 e gli 87 anni che hanno compilato un questionario circa le loro abitudini di vita compreso il consumo di caffè ed hanno potuto constatare tra i volontari con meno di 55 che consumavano circa 28 tazze di caffè a settimana il rischio di morte prematura per tutte le cause aumentava. Durante il periodo di follow-up sono deceduti oltre 2500 partecipanti ed il 32% di questi per via di malattie cardiovascolari; i risultati finali hanno messo in evidenza come i consumatori maggiori di caffè avevano abitudini poco salutari come il fumo.
