Benessere / di - 13 Aprile 2010
La corsa non è certo un hobby innovativo ma, ultimamente diffuso, come il jogging, la sua manifestazione più lenta. Economica e accessibile a tutti, può essere praticata da chi abbia…
esercizi ginnastica a casa / di - 19 Gennaio 2010
Lo stretching è un toccasana per i muscoli che man mano si allungano, le articolazioni si sbloccano, la schiena si distende e ogni gesto diventa più fluido ed elastico, questi…
esercizi ginnastica a casa / di - 8 Luglio 2008
Allenamento e ginnastica. L’ importanza del riscaldamento e delle stretching – Il riscaldamento è una fase che precede solitamente la seduta di allenamento, permette una maggiore efficienza generale dei muscoli…
