Come ridurre i rischi del tumore al seno

di Pina Commenta

Basta una mezz’ora di cammino al giorno, abbinata ad un’alimentazione corretta, per ridurre il rischio di cancro, in particolare della mammella, di molto. A confermarlo è una ricerca portata avanti negli ultimi cinque anni all’ospedale Sant’Anna di Torino e appena resa nota con una pubblicazione sulla rivista internazionale “Breast Cancer Research amd Treatment“.

La ricerca italiana, dunque, conferma i risultati emersi in precedenza uno studio simile condotto dall’American Cancer Society, e pubblicato a ottobre di quest’anno. Gli esperti hanno coinvolto nella ricerca 73.000 donne e le hanno ‘seguite’ per ben diciassette anni. Grazie a questo percorso hanno osservato che se si tratta di persone in  post-menopausa, che camminano per un’ora al giorno, possono ridurre in modo significativo il rischio di cancro al seno. Chi camminava almeno sette ore a settimana, aveva un rischio inferiore del 14% di cancro al seno rispetto alle coetanee che si limitavano a massimo tre ore alla settimana

Da numerosi studi emerge inoltre che il sovrappeso ma anche, indipendentemente dai chili in più, la sedentarietà e una alimentazione ricca di zuccheri raffinati o grassi e proteine animali determinano alterazioni metaboliche ed ormonali, che facilitano la crescita dei tumori ed, in particolare, nelle donne in menopausa, di quelli della mammella. A partire dal 2008 è stato svolto presso l’ospedale Sant’Anna della Città della Salute di Torino il progetto “Individuazione e contrasto delle alterazioni endocrino-metaboliche favorenti la recidiva del carcinoma mammario”. Lo studio è stato coordinato dal professor Carlo Campagnoli. Hanno collaborato epidemiologi dell’Istituto tumori di Milano, i Centri torinese della Rete oncologica e le associazioni Gados dell’ospedale Sant’Anna e Ravi delle Molinette di Torino.

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