Se vi dicessimo che potreste avere pelle e capelli belli e in salute utilizzando gli ingredienti presenti nel vostro portaspezie? Possibile. Perché? Semplicemente perché una dieta sana e bilanciata ricca di ingredienti antinfiammatori è fondamentale per mantenere pelle e capelli sani. 
Le raccomandazioni sono dunque quelle di utilizzare le spezie giuste non solo per dare sapore ai vostri piatti.
Cannella
La cannella è un potente antiossidante che aiuta a prevenire e a migliorare i segni indesiderati lasciati dal sole e dall’ambiente esterno sulla nostra pelle. La cannella aumenta anche il flusso sanguigno, favorendo il turnover cellulare e quindi la riparazione della pelle.
Aglio
Anche in polvere, l’aglio è uno degli ingredienti più salutari che ci siano. Ricco di cisteina, l’aglio rafforza i capelli e ne stimola la crescita. Lo si può utilizzare anche come maschera attraverso un trattamento topico.
Peperoncino
I peperoncini sono ricchi di vitamina A e C e aiutano a combattere i radicali liberi.
Curcuma
La curcuma ha ottime proprietà antinfiammatorie. Utilizzatela tranquillamente nei vostri piatti, nei frullati al mattino o nella frittata a pranzo, per esempio.
Semi di finocchio
Un altro eccellente ingrediente antinfiammatorio è il finocchio. Vi aiuta a ridurre la sensibilità della pelle e i suoi semi possono essere ottimi per un trattamento ai capelli. Questi infatti si possono tritare e mescolare ad acqua calda per farne un risciacquo dopo lo shampoo. Questo passaggio vi aiuterà a ridurre la forfora e a rafforzare la chioma. Prima di lanciarvi su queste spezie, è bene ricordare che in alcune persone possono avere degli effetti indesiderati. Assicurate prima di non essere sensibili all’uso di queste spezie. Photo Credits |oleksajewicz/ Shutterstock
