L’inventore della dieta del gruppo sanguigno è il naturopata italo-americano Peter D’Adamo che, preceduto in questo lavoro da suo padre, studiò per anni come i pazienti con gruppi sanguigni differenti asssimilassero determinati alimenti. Dopo aver esaminato attentamente i risultati ha formulato la famosa dieta basandosi sui presupposti che adesso vi spieghiamo.
Le persone con gruppo sanguigno 0 devono nutrirsi di carne e devono evitare il grano e il frumento.
Le persone con gruppo sanguigno A devono utilizzare proteine vegetali ed evitare carne e latticini.
Le persone con gruppo sanguigno B possono mangiare di tutto e a loro fanno bene sia i latticini, sia la verdura, sia i cereali.
Le persone con gruppo sanguigno AB devono ricorrere a un’alimentazione equilibrata e varia.
Con la dieta del gruppo sanguigno non è necessario contare le calorie che si introducono con gli alimenti permessi. È sufficiente scegliere in base al proprio gruppo sanguigno gli alimenti che sono tollerati dal proprio organismo e combinarli a piacere con gli alimenti neutri preferiti.
Gruppo 0
Le persone di questo gruppo digeriscono e assimilano bene la carne e devono invece limitare cereali, pane e legumi. Ottime le carni rosse più magre e il pesce, da evitare latte e latticini. Consentito olio di oliva e olio di semi di lino. Moderare la frutta secca, siccome anche il glutine altera il metabolismo, rallentandolo e favorendo l’accumulo di grasso, è bene evitare cereali e fagioli anche se non contengono glutine. Non è consentito zucchero, solo quello della frutta. Evitare qualsiasi tipo di caffè, anche quello decaffeinato, bibite frizzanti, liquori e tè nero.
Gruppo A
Sono coloro che vivono bene se seguono una dieta latto-vegetariana, solo piccole quantità di formaggi fermentati, ma devono evitare prodotti caseari a base di latte intero, meglio quelli di sola, limitare il consumo di uova. Via libera a semi di zucca, di girasole, mandorle e noci e legumi. Si consiglia di mangiare più volte al giorno, almeno 3, la frutta, evitando le arance. Evitare aceto e senape. Un bicchiere di vino rosso al giorno è un ottimo aiuto al cuore insieme al caffè normale e al tè verde.
Gruppo B
Si devono evitare prodotti a base di frumento e introdurre nella dieta ortaggi verdi, fra le carni agnello, coniglio, montone, evitare quella di pollo, uova, latte e formaggi. Va bene il pesce insieme all’olio di oliva, evitare semi e frutta secca, moderare il consumo di pasta e riso. Bevanda indicata tè verde.
Gruppo AB
Gli alimenti dimagranti sono: tofu, pesce, latte e formaggi, ortaggi a foglia verde, alghe e ananas. Benefico l’olio di oliva, tollerano i cerali, tranne il frumento. La pasta va mangiata due volte a settimana, mentre il riso può essere consumato più liberamente. Per insaporire sale marino o laminaria (alga marina) e succo di lime accompagnato da erbe aromatiche. Un bicchiere di vino rosso al giorno è una tazza o due di caffè.
Photo credits: Kristin Brenemen su Flickr
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massimo 2 Febbraio 2012 il 20:16
gruppo abo 0
fattore rh (D) positivo fenotipo rh CcDee kell kk salve sono il papà di andrea mio figlio le invio le caratteristiche del gruppo sanguineo di andrea. anni 22 le spiego un po la storia di andrea, andrea ha avuto un tumore misto delle cellule germinali limitato al parenchima testicolare destro costituito da carcinoma embrionale (65%),teratoma maturo (35%) e focolaio di cellule sinciziofoblastiche in prossimita di aree emorragiche.presenza di necrosi invasione vascolare assente margini indenni. andrea gli è stato asportato il testicolo destro dopo di che ha fatto 3 cicli di chemioterapia (BEP) la malattia era scomparsa dopo effettuato tac con mezzo di contrasto c’erano i linfonodi da valutare se operare ho non i medici valutarono la questione linfonodi da asportare e furono asportati nella sala operatoria andrea è stato sette ore dopo 15 gg dal intervento ha fatto gli analisi di (AFP) E (HCG) incominciavano a salire i valori i medici fecero una nuova valutazione della malattia e decisero di aplicare un nuovo protocollo di chemioterapia. e aplicarono di fare altri 4 cicli di chemioterapia di (TIP) e dopo un lungo calvario di malattia di andrea sembra esserne uscito fuori dopo.2 anni a oggi grazie a Dio andrea fa analisi ogni 3 mesi per controllare (AFP) E (HCG) e ogni sei mesi tac con mezzo di contrasto al momento sembra tutto a posto grazie a Dio. mi scuso del troppo scritto sono un padre preocupato per il proprio figlio grazie aspetto vostre notizie per una sana alimentazione e per un suo stao di salute efficiente al caso di andrea e se avete suggerimenti da darmi per lo stato di andrea in futuro ho indirizzarmi. volevo dirle per smaltire le chemioterapie tossiche che andrea a fatto cosa posso fare per lui per gli effetti collaterali. ho dove mi potrei rivolgermi grazie ancora di vero cuore. aspetto vostre notizie con ansia e mi scuso ancora x il troppo scritto.
patrizia 20 Maggio 2012 il 18:59
vorrei la dieta del gruppo sanguinio b-rh(d):neg ccddee grazie mille ciao patrizia
Nunzio 21 Giugno 2014 il 18:53
Salve mi chiamo Nunzio Curigliano, sono calabrese ed appartengo al gruppo sanguigno 0 Rh positivo.