L’osteoartrosi non è una condizione riscontrabile solo nelle persone anziane. Si può cominciare a soffrire alle articolazioni già a 30 anni. Dal dolore al ginocchio mentre si usano le scale, all’anca che dà qualche fastidio, sono tanti i piccoli primi sintomi di questo disturbo.
Questo è quanto si legge sul sito dell’ospedale San Raffaele sull’osteoartrosi:
È la più comune malattia reumatologica e rappresenta la principale causa di assenza dal lavoro. Le articolazioni più colpite sono: ginocchia, anche, mani e articolazioni interapofisarie della colonna vertebrale.
Tutt’ oggi non esiste nessuna terapia in grado di modificare in modo significativo il decorso della malattia.
Gli obiettivi sono:
- prevenzione;
- riconoscimento delle lesioni iniziali al fine di prevenire la progressione;
- terapia delle forme già evidenti.
Un esperto può quindi consigliarvi una giusta terapia oltre che gli esercizi fisici da eseguire anche a casa, ma ricordate che spesso la salute parte dalla tavola. Ecco quindi gli alimenti NO che favorisono l’osteoartrosi.
1. Formaggi
Mangiare troppo formaggio potrebbe accelerare il progredire della gonartrosi, probabilmente per l’alto contenuto di grassi.
2. Soda
Indichiamo con il nome soda le varie bibite gassate e zuccherate che normalmente si trovano in commercio e che, a quanto pare, favoriscono il rischio di sviluppare l’osteoartrosi in chi ne abusa.
3. Birra
Secondo alcuni studi, quanto più si beve birra, tanto più aumentano le possibilità di osteoartrosi al ginocchio o all’anca. Potrebbe trattarsi della pressione che esercitano sulle articolazioni i chili in più dovuti alla cosiddetta “pancia da birra”.
4. Bacon
Il bacon, la pancetta affumicata ha una quantità di grassi saturi davvero alta, che favoriscono le infiammazioni. Cosa che ovviamente peggiora l’artrite.
5. Grassi trans
Presenti in molti prodotti da forno, nelle patatine e nei cibi fritti sono un doppio pericolo per le articolazioni, in quanto provocano infiammazioni e aumento di peso.
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