Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - Maggio 4, 2012
Molti pensano che lo yoga sia un’attività di per sè noiosa e inutile e sono convinti che sia adatta solo per gli adulti in età avanzata. In realtà questa disciplina…
Salute / di - Maggio 2, 2012
L’adolescenza è una fase della vita molto delicata, in cui si presentano diversi disturbi che a volte non si sa proprio come affrontare. Il corpo si modifica, le relazioni affettive assumono…
Salute / di - Maggio 1, 2012
Mangiarsi le unghie è un vizio di molte persone che a volte può diventare una vera e propria malattia. L’onicofagia, questo è il termine scientifico di questa abitudine sviluppata soprattutto…
Esercizi ginnastica fai da te / di - Aprile 30, 2012
Chi l’ha detto che in spiaggia si va solo per bagnarsi e stare sotto il sole come le lucertole? Durante l‘estate in molti stabilimenti vengono organizzati corsi e attività sportive…
Salute / di - Aprile 27, 2012
Il lievito di birra è considerato un alimento con moltissime proprietà benefiche per il nostro organismo. Nessun altro cibo contiene una tale gamma di sostanze nutritive e vitamine del complesso…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - Aprile 26, 2012
L’Asana che vi presento oggi Dhanurasana è chiamata la “postura dell’arco” perchè assomiglia all’arco di un arciere in cui il busto e le gambe rappresentano l’asta dell’arco, mentre le braccia la…
Salute / di - Aprile 25, 2012
Preoccupazioni, ansie, paura di perdere il lavoro o di non farcela ad arrivare alla fine del mese sono sicuramente alcuni dei tanti disturbi figli di questa crisi economica che sta…
Salute / di - Aprile 24, 2012
Una buona notizia per chi è a dieta o soffre di diabete: finalmente si potrà consumare la Stevia come dolcificante naturale dalle molte proprietà salutari, il cui indice glicemico è…
Esercizi ginnastica fai da te / di - Aprile 23, 2012
Se fate parte della schiera di donne o uomini che amano fare sport all’aria aperta, ma cercate qualcosa di più stimolante e divertente della corsa, allora vi consiglio di provare…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - Aprile 20, 2012
L’Asana di cui oggi vi parlerò si chiama Sarvangasana in sanscrito o “postura di tutti gli arti” in quanto coinvolge tutte le parti del corpo che sono sollevate. Se praticata con…
Salute / di - Aprile 18, 2012
La recente notizia di Daphne Selfe, la modella più vecchia del mondo, che a 83 anni conserva ancora la sua bellezza, ci ha fatto interrogare su come sia possibile invecchiare…
Salute / di - Aprile 17, 2012
Il passaggio dall’inverno all’estate per la pelle è sicuramente tra i più difficili da affrontare: la nostra pelle è spesso spenta e priva di idratazione e il sole può essere…
Salute / di - Aprile 16, 2012
I dolori alla schiena e in particolar modo della zona lombare, sono tra i fastidi più diffusi nella popolazione mondiale e derivano da diversi fattori: postura sbagliata, sforzi fisici, stress…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - Aprile 12, 2012
Come detto in altre occasioni ci sono delle attività sportive che possono essere eseguite prima per aumentare le possibilità di restare incinta, ma ce ne sono altre che seguite…
