stress

Ci sono vari metodi per allentare le tensioni, una spezia dalle tante virtù, un’alternativa rasserenante alla camomilla, un’abitudine che sveglia la mente e calma la tensione, ecco tre suggerimenti che richiedono poco tempo e regalano grandi benefici. Ad esempio, cosa [...]Continua a leggere

In tutto sono 12, si chiamano Sali di Schussler e sono un vero e proprio toccasana rigorosamente naturali, simili all’omeopatia, tanto che si consigliano anche ad anziani e bambini. Ci vengono incontro per alleviare ansia, stress, sensazione di stanchezza e [...]Continua a leggere

In lingua coreana si chiama King Jang, e significa sciogliere, ammorbidire e distendere. Il massaggio coreano è uno dei più antichi al mondo, scioglie le articolazioni, ammorbidisce i muscoli e distende corpo e mente. Nasce tra i monaci buddisti, è [...]Continua a leggere

Ondeggiamenti e movimenti oscillatori, non servono solo a cullare i bambini e calmarli, ma anche a promuovere un profondo relax negli adulti. Sono proprio questi movimenti, infatti, i protagonisti di una nuova tecnica di massaggio che sarà rappresentato a maggio [...]Continua a leggere

Sei un tipo che va a braccetto con lo stress? Qualunque forma assumano nel tuo corpo le tensioni, dal mal di schiena alla cervicale fino ai dolori muscolari, l’integrazione psicofisica del metodo Trager è il rimedio che fa per te. [...]Continua a leggere

Aprile in America è il mese dedicato alla prevenzione dello stress che a causa dellavita sempre più frenetica che viviamo sta diventando particolarmente diffuso anche nel nostro paese e, dall’Huffington Post arrivano sette preziosi consigli su come evitarlo. 1) Portare [...]Continua a leggere

È quella parte della colonna che va dalle spalle alla base del cranio, i medici la chiamano cervicale, ma per tutti noi è il collo. Se fa male, qualcosa non va e occorre individuare la causa. Potrebbe dipendere da un [...]Continua a leggere

Chi di noi non ammette di essere stressato? La vita, infatti, riserva a tutti mille contrarieta. A casa e sul lavoro. Con i familiari e gli estranei. Con gli amici, con i vicini, con i colleghi di lavoro, con i [...]Continua a leggere

É lo sport preferito dalle star per tenersi in forma, grandi nomi praticano il pilates, da Madonna a Jessica Parker passando da Jennifer Aniston, ma è grazie al lato B di Pippa Middleton che le donne di tutto il mondo [...]Continua a leggere

Dall’unione dell’elemento acqua, in inglese “water”, con il noto trattamento orientale Shiatsu, è nato il Watsu, un particolare tipo di massaggio, ideato alla fine degli anni Settanta, negli Stati Uniti, da Harold Dull, che coniuga l’effetto benefico del movimento in [...]Continua a leggere

Non è una fantasia, ma una vera e propria terapia, lo yoga della risata è un sistema per far ridere le persone a prescindere dal loro senso dell’umorismo. Si abbassa lo stress e cresce la fiducia in se stessi. Un [...]Continua a leggere

Nato negli Stati Uniti negli anni Sessanta, vicino a San Francisco, il massaggio californiano era associato a terapie di gruppo, nasce per dare una risposta ai bisogni di tenerezza, per reagire di fronte al senso di solitudine e alle difficoltà [...]Continua a leggere

Stress, ansia e stanchezza psicofisica sono disturbi molto comuni, che un numero sempre maggiore di persone si trova ad affrontare a causa del groviglio di impegni quotidiani, spesso difficili da gestire. Per ritrovare serenità e benessere, esistono alcuni rimedi naturali [...]Continua a leggere

Oggi, la seduzione irresistibile del cioccolato pervade anche gli ambienti dei Centri Benessere dove è stata introdotta la cioccolatoterapia. Grazie ai recenti studi condotti sulle virtù salutari di questo alimento unico, le moderne Spa offrono una cura alquanto sfiziosa dedicata [...]Continua a leggere