Secondo le statistiche, una persona su due con oltre 40 anni di età, nel corso della propria vita, ha fatto i conti con le emorroidi e quel fastidioso prurito che provoca anche il sanguinamento, crisi dolorose e stitichezza.

Questi sono si sintomi delle emorroidi che sono cuscinetti di tessuto riccamente vascolarizzato (presenti fin dalla nascita), che rivestono la parte inferiore del retto e che hanno la funzione di chiudere completamente il canale anale, contribuendo alla continenza delle feci. Quando questi tessuti subiscono delle modificazioni producono i sintomi caratteristici delle emorroidi.

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Nei tempi che furono il mandarino, tipico frutto invernale, si mangiava solo a Natale, spesso diventavano una guarnizione per gli alberi natalizi, pensando al mandarino ci viene in mente una distesa di allegri alberi colorati, dalle foglie sempre verdi, nella assolate vallate siciliane, anche se le sue origini sono cinesi.

Il mandarino è l’ agrume più dolce, al pari di arance, limoni, pompelmi, e può, a ragione, vantarsi di possedere svariate proprietà salutari, per la sua delicatezza è gradito anche ai più piccini ed alle persone anziane. L’ unica pecca del mandarino, per chi segue un regime ipocalorico, è l’ elevato contenuto di zuccheri, il doppio dell’ arancia. Non è certo un buon motivo per non gustarlo considerando, soprattutto, le sue eccezionali proprietà terapeutiche.

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L’ avena sativa è una graminacea molto coltivata nel nord dell’ Europa (Germania, Scandinavia e Russia) perché tollera bene le basse temperature e la pioggia durante la fase finale del suo ciclo vegetativo. L’ uso dell’ avena nell’ alimentazione umana risale all’ antichità, scozzesi, irlandesi e polacchi ne fanno molto uso nella preparazione di gustosi piatti tradizionali, in Italia è comunemente usata come foraggio per gli animali, specialmente per i cavalli, e molto poco per l’ alimentazione umana.

Nonostante l’ avena sia poco utilizzata nella dieta di tutti i giorni, questo cereale è molto interessante grazie alla sua composizione chimica e alla sua originale struttura fisica. In primo luogo è il più ricco in lipidi, in particolare contiene lipidi insaturi derivati dall’acido oleico e un’ elevata percentuale di acido linoleico, uno tra gli acidi grassi essenziali più importante dal punto di vista nutrizionale. Inoltre è il più ricco di proteine (ne contiene tra il 10-16% della sua composizione), in particolare lisina, un composto organico dalle alte capacità nutritive ed è noto per il suo apporto in elementi minerali e vitamine, in particolare acido pantotenico e tiamina.

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L’ altea (althaea officinalis) è un’ erba che si trova comunemente nei campi in grado di dare beneficio in molteplici casi di malessere: si va dalle infiammazioni a bocca, gola e intestino sino alla stitichezza, dalla cistite all’ insonnia, alla tosse e alla bronchite.

CURA PER BOCCA, GOLA E INTESTINO INFIAMMATI, STITICHEZZA
* Bevete due o tre tazze al giorno dell’ infuso preparato con 5 grammi di radici (in mancanza, foglie e fiori) lasciate per 6-7 minuti in un litro d’ acqua bollente.
* Fate gargarismi con il decotto ottenuto facendo bollire per 15 minuti 40 grammi di radici secche sminuzzate in un litro d’ acqua; dolcificate con il miele.
* Bevete 3 tazze al giorno d’ infuso ottnuto lasciando 60 grammi di fiori e foglie secchi in un litro d’ acqua bollente per 10 minuti.

CURA CISTITE
Bevete 2-3 tazze al giorno dell’ infuso ottenuto lasciando 40 grammi di fiori secchi in un litro d’ acqua bollente per 10 minuti.

CURA PER FAVORIRE IL SONNO
Per favorire il sonno (anche nei bambini) preparate lo sciroppo lasciando 100 grammi di radici secche spezzettate in un litro d’ acqua per 24 ore. Filtrate e fate bollire a fuoco dolce con un chilo di zucchero unendo un aroma a scelta (ad esempio fiori d’ arancio); imbottigliate e bevetene un bicchierino prima di coricarvi.

CURA PER TOSSE E BRONCHITE
* Per uno sciroppo espettorante fate bollire 40 grammi di radice secca (o foglie e fiori) in un litro d’ acqua per 15 minuti, filtrate, unite 1,5kg di zucchero, portate a bollore, spegnete, imbottigliate e bevetene 1-2 cucchiai 2-3 volte al dì.
* Per uno sciroppo calmante ed emolliente fate macerare 40 grammi di radice secca spezzettata in 5dl d’ acqua insieme alla scorza di un’ aranacia (solo il giallo) per 24 ore, unite 750 grammi di zucchero di canna e portate a ebollizione a fuoco dolce, mescolando ogni tanto; lasciate raffreddare, filtrate, imbottigliate e bevetene 1-2 cucchiai 2-3 volte al giorno.

La frangola, anche conosciuta come spino di Cristo o capotosto, è una pianta della famiglia delle ramnacee (Rhamnus cathartica), usata anticamente come potente lassativo. Così potente da essere raccomandato come ultima risorsa, quando gli altri lassativi più blandi non sortivano alcun effetto.
Dagli effetti rapidi e puntuali, le bacche e la corteccia di questa pianta sono ancor oggi utilizzate come un valido rimedio contro la stipsi, grazie ai suoi rapidi effetti purgativi. Tanto che l’ erba entra come ingrediente nella composizione di molti lassativi da banco. La frangola contiene infatti sostanze chimiche (gli antrachinoni) capaci di una drastica azione purgante. In più, sono in corso studi per valutarne possibili sviluppi antitumorali.
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