Tag: correre

correre

Notizie e curiosità / di Malvi -

Correre fa bene al cervello

Correre fa bene al cervello perché questo tipo di attività fisica attiva una sostanza che ripara i neuroni e rende più brillanti e reattivi. Ad affermarlo è uno studio condotto…

di Malvi -

Fitness / di Braganti -

Correre seguendo la regola del 10-20-30

Allenarsi meno ma con prestazioni migliori: ecco quanto “promette” un nuovo metodo di allenamento, “la regola del 10-20-30” ideata dallo studioso danese Jens Bangsbo del Dipartimento delle Scienze dell’Esercizio e…

di Braganti -