Contro i dolori muscolari un massaggio con olio essenziale di canfora, eucalipto, ginepro, lavanda, pino

Contro i dolori muscolari è utile frizionare la parte dolorante con un mix di oli essenziali: canfora, eucalipto, ginepro, lavanda, pino.
Sono sufficienti 1-2 gocce di ciascun olio sciolte in 3-4 cucchiai di olio di base a piacere (ottimo come olio base quello di mandorle).
Durante il massaggio bisogna eseguire dei movimenti circolari e delicati sulla zona da trattare.

Gli oli essenziali si trovano in erboristeria o nei centri e farmacie specializzate in prodotti naturali.

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Rimedi naturali contro la cistite: tisana di uva ursina e estratto di ginepro in gocce

Se la cistite è un disturbo iniziale e leggero, si può risolvere con un pò di riposo e una tisana di uva ursina da prendere 3-4 volte al giorno.
L’ uva ursina ha infatti proprietà purificanti e detossinanti.
Contro la cistite è utile anche l’ estratto di ginepro, in macerato glicerico ne bastano 30 gocce ogni 15 minuti nella fase acuta, successivamente ne bastano 50 gocce da prendere 3 volte al giorno per 2 giorni.
E’ utile abbinare una dieta adatta: no ai cibi riscaldati (sono poveri di vitamine e sali minerali), puntare per almeno 2 giorni su frutta fresca, succhi, latte, riso e verdura.
L’ uva ursina e l’ estratto di ginepro si trovano in erboristeria o nelle farmacie e i centri specializzati.

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