La cellulite è molto diffusa a qualsiasi età, ci sono vari rimedi per migliorarla, un’ efficace idroterapia naturale è rappresentata dalle onde marine, si può immergersi nell’ acqua del mare, ricca di sali minerali dai preziosi effetti disintossicanti e tonificanti, lascando che le onde colpiscano con il loro ritmo regolare le zone cellulitiche, o sdraiarsi sulla riva e attendere che il massaggio arrivi con l’ alternarsi di onde e risacca. Sono consigliate anche le passeggiate sul bagnasciuga e quelle nell’ acqua bassa, che favoriscono il riattivarsi della circolazione nelle gambe.

Idromassaggio e idroterapia
L’ idroterapia può essere eseguita anche a casa, avendo a disposizione una vasca bagno. Per le applicazioni di acqua calda è opportuna una durata che non superi i 30 minuti. Nell’ acqua della vasca si possono versare dei sali, è consigliato il sale marino integrale, per aggiungere effetti rivitalizzanti e tonificanti al bagno; oppure estratti di piante medicinali per ottenere i benefici legati ai loro principi attivi.

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L’ auto-massaggio è una buona pratica quotidiana che attiva la circolazione venosa e linfatica riducendo anche la ritenzione idrica che causa la cellulite. Se si aggiungono dei prodotti cosmetici specifici, l’ auto-massaggio aiuta i principi attivi della crema ad avere un assorbimento maggiore. Ma attenzione, i risultati non sono immediati perchè è ncessaria una certa costanza, e per le prime 6 settimane si noterà una pelle più liscia e compatta su gambe, cosce e glutei. La tecnica dell’ auto-massaggio serve per prevenire e ridurre la cellulite alle prime comparse, mentre per lo stato più avanzato della cellulite bisogna associare una dieta e una serie di esercizi mirati. Consigli per un buon auto-massaggio:
- l’ auto-massaggio va fatto al mattino, perché le gambe sono più riposate e pronte ad assorbire l’ effetto dei prodotti e delle creme. Di sera invece, dopo una giornata passata molte ore sedute o in piedi, le gambe sono già congestionate e con le sollecitazioni dell’ auto- massaggio peggiorano lo stato infiammatorio. La sera quindi è meglio usare solo una crema rinfrescante per le gambe applicata con un massaggio molto leggero;
- come si pratica l’ auto-massaggio: i movimenti devono essere fluidi e lenti, dal basso verso l’ alto e le mani non devono premere eccessivamente sui tessuti. Con i palmi delle mani si eseguono piccoli cerchi concentrici sulla zona da trattare. Questa frizione migliora la circolazione locale. Le mani devono essere contrapposte sulla caviglia, fasciandola e premendola leggermente per qualche secondo, salendo di pochi centimetri e premendo per poi rilasciare poco dopo, si continua così per tutta la gamba al fine di stimolare il sistema circolatorio. Sulle gambe e sulle cosce si ottiene un piacevole benefico effetto sgonfiante (se si ha invece l’esigenza di massaggi più profondi è consigliabile affidarsi alle mani di un esperto);
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La fatidica prova bikini è ancora insoddisfacente, tutta colpa degli antiestetici cuscinetti di grasso su fianchi, cosce e glutei. Certo contro la cellulite dieta e attività fisica fanno miracoli (con costanza e pazienza ovviamente!), ma si può agire localmente anche con trattamenti specifici che aiutano a limitare l’ effetto buccia d’ arancia. Un ottimo aiuto arriva dai nuovi prodotti cosmetici (creme e gel snellenti) da usare mattina e sera (per almeno 4 settimane).Tanto più che oggi si fa avanti una nuova generazione di prodotti ultrafunzionali. L’ ultima novità è My Silhouette di Nivea Body, modellante e rassodante, che punta sull’ inedito mix composto da tè bianco ed estratto di anice. Per migliorare l’ aspetto della pelle a buccia d’ arancia invece, meglio puntare su formule ad alta concentrazione di sostanze lipolitiche. Le più usate sono la caffeina (contenuta in Bodytonic di Garnier) e le alghe brune ricchissime di iodio, un oligoelemento che influisce positivammente sul metabolismo dei grassi (è usato nel Trattamento Snellente Intensivo Notte di Somatoline Cosmetic). Se l’ inestetismo della cellulite è ai primi stadi, è bene intervenire con un prodotto ad azione drenante come Mousse Frizzante Anticellulite Corpo Nuovo Bioetyc di Deborah. La ritenzione idrica infatti è il primo stadio della cellulite. Per tenere sotto controllo il girovita, che con il passare degli anni tende ad appesantirsi, Collistar ha creato Trattamento Pancia e Fianchi al peperoncino e mentolo. A ognuno il suo insomma! Per completare e potenziare l’ azione dei cosmetici anti-cellulite, occorre applicarli con un corretto auto-massaggio: distribuire la crema con delicate frizioni a spirale, poi massaggiare premendo la parte con entrambe le mani, in modo da stimolare il tessuto adiposo; concludere picchiettando con i polpastrelli rapidamente e con una certa energia per favorire il drenaggio dei liquidi.