Come consumare 500 calorie all’ ora, rassodarsi e allenarsi a impatto ambientale zero ? Cyclette, mountain bike e bicicletta sono la risposta. Oltre all’ allenamento e al fitness infatti, la passione per la bike e le due ruote spesso è vissuta anche come filosofia di vita. La bicicletta è l’ allenamento più efficace per perdere peso e rimodellare i glutei. La bike-cultura si sta diffondendo sempre di più: la Federazione Italiana Amici della Bicicletta (Fiab) ha organizzato a Varese l’ ultimo cicloraduno nazionale. E sono in aumento le donne iscritte: la quota femminile è quasi al 45% degli iscritti e ben 21 delle 100 associazioni della federazione è presieduta da donne. Da sempre schierati sul fronte del ciclismo urbano e sulla difesa dei diritti di chi viaggia in bicicletta, i siti internet dei gruppi italiani come Fiab (www.fiab-onlus.it) e Bici Italia (www.bicitalia.org) sono ricchi di informazioni sulle piste ciclabili da non perdere in città, sui percorsi cicloturistici del weekend, ma soprattutto sulla sicurezza, la preparazione fisica e l’ allenamento dei biker.
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L’ eco-business è diventato un trend di molte aziende cosmetiche; per molte però è una missione che concilia strategie di mercato e reale impegno ambientale. L’ olio di argan fa scuola: (per ulteriori approfondimenti sull’ olio di argan vedi articolo correlato: L’ olio di Argan- Dal Marocco tutti i benefici dell’ olio per massaggi).
The Body Shop Europe è un marchio cosmetico che promuove il commercio solidale e la protezione del pianeta; la The Body Shop Europe non compra semplicemente ingredienti, ma instaura un rapporto con la comunità locale che li coltiva, un lavoro da cui traggono beneficio più di 25 mila persone con il commercio equosolidale. L’ azienda The Body Shop Europe è entrata anche a far parte della L’ Oreal. La filosofia dell’ eco-business è condivisa anche dalla Galenic: pionieri dell’ utilizzo dell’ olio di argan in dermocosmetica, l’ azienda sostiene la Fondation Mohammed VI per preservare gli alberi marocchini classificati riserva biosfera dall’ Unesco, sono piante che rivestono un ruolo ecologico perchè respingono l’ avanzata del deserto.
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La fiera Biolife, organizzata dal polo fieristico d Bolzano, è il primo appuntamento fieristico italiano completamente dedicato ai prodotti biologici certificati a cui prendono parte produttori di tutta Italia e di diverse città europee. L’ attenzione degli organizzatori dell’ evento Biolife si è da sempre concentrata su un tema di grande attualità, il rapporto fra uomo e ambiente mirato a diffondere la cultura dello sviluppo sostenibile, supportando quanti operano per la realizzazione di tale obbiettivo.
Il settore del biologico si è notevolmente sviluppato nel corso degli ultimi anni.
Grazie alla ottima accoglienza dell’ evento e alla grande partecipazione del pubblico, la fiera Biolife è potuta crescere e ottenere l’ appoggio di grandi aziende operative nel settore, diffondendo in maniera capillare conoscenze e prodotti bio in diverse strutture legate all’ alimentazione in varie parti d’ Italia.
All’ interno della fiera Biolife sono presenti spazi dedicati alla degustazione, aree didattiche destinate ai più piccoli, una ricca programmazione di convegni.
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I Campionati del Mondo di Arti Marziali che prenderanno vita presso la fiera di Carrara porteranno sul tappeto diverse specialità, tra cui Karate, Kick Boxing e All Style. Il WTKA (World Traditional Karate & Kickboxing Association) organizza l’ evento.
Le diverse categorie in gara vedranno confrontarsi campioni e nuove leve del panorama internazionale in un campionato open, al quale è possibile accedere semplicemente dimostrando la propria iscrizioni ad una qualsiasi delle federazioni dedicate a questi sport.
Il Campionato mondiale di Arti Marziali sarà seguito da una conferenza, dove approfondire temi di interesse e conoscere le nuove prospettive per la pratica di sport sempre più diffusi ed amati da giovani e pubblico.
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Va di moda la manicure al naturale.
Per rendere bianchissime le unghie c’è il trattamento Nail White di Alessandro (costo circa 13 euro).

Si tratta di pasticche effervescenti che, sciolte nell’ acqua, sviluppano ossigeno e rendono bianche le unghie.

Il trattamento Nail White di Alessandro si trova nelle migliori profumerie e nei centri specializzati.

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APPLICAZIONI DELLA TEATROTERAPIA
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Il seno, simbolo della bellezza femminile e della maternità, ha sempre ricoperto un ruolo importante nella storia, nell’ arte, nella letteratura e nel teatro. Più recentemente il ruolo del seno si è rivelato in diversi campi dal cinema, alla televisione alla pubblicità. Il primo seno nudo della storia del cinema è attribuito a Clara Calamai nel film “Cena delle Beffe” di Alessandro Blasetti del 1941, mentre l’ anno successivo Doris Duranti, quando il suo seno apparve sugli schermi commentò: “Il mio è il primo seno ripreso all’ impiedi, appare eretto, come di natura, orgoglioso, senza trucchi, invece la Calamai si fece riprendere sdraiata, che non è una differenza da poco”.
Ma cosa è che rende bello un seno piuttosto che un altro ? È la dimensione del seno, il volume del seno, la forma, il capezzolo, l’ areola ?
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È un vero e proprio percorso ad ostacoli quello che i 300 mila malati di artrite reumatoide si trovano a vivere in Italia come dimostrano le risposte dei 646 pazienti raccolte dal Censis nel primo Rapporto Sociale sull’ Artrite Reumatoide voluto da ANMAR e da SIR. Per la prima volta con un approccio scientifico e questionari validati a livello internazionale è stato possibile tracciare una fotografia della condizione dei malati, analizzare l’ impatto economico e sociale della malattia e valutare, attraverso le indicazioni dei malati stessi, le possibili aree di miglioramento per realizzare un modello assistenziale a misura di paziente.
Dall’ indagine del Censis traspare in pieno la complessità del mondo dei pazienti: un universo fatto di mille variabili, paure, incertezze, rinunce. L’artrite reumatoide è una patologia che tocca l’ individuo nel profondo, con una sintomatologia iniziale non così diversa dai semplici dolori reumatici. L’ artrite reumatoide è una malattia subdola che impatta sulla dimensione lavorativa, relazionale e psicologica del vissuto dei pazienti e che può portare dalle micro limitazioni della vita quotidiana ad un drastico ridimensionamento dei progetti di vita. Una malattia malcurata e le difficoltà di accesso ai migliori punti di riferimento per la cura, si traducono per i malati in una vita piena di limitazioni e rinunce: il 42,9% del campione ha dovuto smettere di viaggiare o di praticare i propri hobby, il 22,7% ha dovuto seriamente modificare la propria attività lavorativa, senza contare le difficoltà nel compiere semplici gesti quotidiani; il 31,9% dei pazienti trova difficile aprire un barattolo, il 14,7% girare la chiave nella serratura. Forte anche il disagio psicologico: oltre il 40% dei pazienti intervistati si è trovato a pensare che nulla gli potesse essere di conforto e fra chi ha un livello di attività di malattia elevato, il 74,4% ha paura del sopraggiungere della fase acuta del dolore, il 71,7% si sente depresso.
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Sedentario è chi non svolge regolarmente alcuna attività sportiva o non dedica almeno 1-2 ore al giorno a una semplice attività fisica di media intensità, come camminare di buon passo o andare in bicicletta.
L’ attività fisica regolare riduce il rischio di infarto, malattia coronarica, diabete non insulinodipendente, osteoporosi e calcoli biliari perchè riduce il colesterolo totale, il peso corporeo, la glicemia e la pressione arteriosa; inoltre esercita un influsso favorevole sul benessere psichico, consentendo di scaricare stress e tensioni.
Andare in palestra, dedicarsi regolarmente a uno sport o prevedere un allenamento aerobico almeno 2 volte alla settimana fa bene alla salute psico-fisica: jogging all’ aria aperta, o sul tapis roulant, camminata veloce e nordic walking, nuoto, cyclette, vogatore o step machine vanno benissimo.
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La tavola da surf ecologica e biodegradabile esiste: è composta al 40% di soia e al 60% di poliuterano, una plastica resistente.

Per la prossima estate o per chi può (sua fortuna!) fare surf anche d’ inverno in vacanza in un Paese caldo, un pensierino anche all’ ambiente non fa male.

La tavola da surf ecologica è prodotta dalla famosa linea Rip Curl e costa 900 euro.

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