Ricette dietetiche

La dieta Dukan sta avendo un successo straordinario, i risultati ottenuti dagli svariati milioni di persone che la stanno seguendo parlano da soli. Quel che sembra un miracolo ha una spiegazione biochimica: quando si mangiano prevalentemente proteine il pancreas non [...]Continua a leggere

E’ dieta Dukan mania: sembra quasi non si riesca più a fare a meno di seguire una delle tantissime ricette di questa che inizialmente era le dieta delle vip (l’hanno seguita Kate Middleton, Penelope Cruz, Jennifer Lopez, Gisele Bündchen e [...]Continua a leggere

Perdere chili in fretta e non recuperarli, si vorrebbe questo quando si comincia una dieta, dimagrire velocemente e per sempre. Con il programma messo a punto dal medico francese Pierre Dukan, questo obiettivo è a portata di mano. L’asso nella [...]Continua a leggere

La stanno seguendo in otto milioni di persone ed è articolata in quattro fasi, la dieta Dukan consente a ciascuno di mangiare liberamente, scegliendo fra tantissime varietà di cibo e seguendo solo alcune semplici regole, sopprimendo così quella sensazione artificiosa [...]Continua a leggere

L’ideale per cominciare la dieta Dukan è scegliere un giorno libero da impegni, per esempio nel week end, per poter mangiare quando e come si vuole. È meglio compilare una sorta di lista della spesa e riempire il frigorifero con [...]Continua a leggere

La conoscono in tutto il mondo, la Dieta Dukan non ha quasi più segreti, molti vip l’hanno seguita, in realtà, si è scoperta in occasione del matrimonio di Kate Middleton, dove era apparsa molto magra, anche troppo, forse. Oltre alla [...]Continua a leggere

Vi abbiamo parlato nei giorni scorsi del Kefir, una bevanda dalle mille qualità, che aiuta perdere peso, a contrastare la fame nervosa ed aiuta a salvaguardare la nostra salute. Sono state numerose le richieste di saperne qualcosa in più e [...]Continua a leggere

E’ una vera delizia la ricetta del riso con pollo piccante, nuovo ed aiuta a perdere peso, è un piatto unico che nutre i muscoli grazie allel proteine del pollo e fornisce energia a corpo e mente. Inoltre, grazie ai [...]Continua a leggere

L’arrosto di tacchino fornisce proteine nobili, carboidrati, fibre e grassi. Servito con verdure è quindi un ottimo piatto unico, ed è adatto anche per chi è a dieta. La fesa di tacchino è estremamente versatile e si presta a mille [...]Continua a leggere

E’ una ricetta che, grazie alla sua ricchezza in Omega 3, nutre i neuroni e abbassa anche i trigliceridi, contiene tutti i nutrienti che ci servono per affrontare la stagione fredda, il suo ingrediente principale, le capesante, è una miniera [...]Continua a leggere

E’ molto importante nell’alimentazione di tutti i giorni ridurre i cibi ad alto contenuto di colesterolo in genere, ma anche aumentare l’apporto di quelli che possono favorire un aumento dell’HDL (il colesterono buono). È consigliabile, quindi, dare via lilbera ai [...]Continua a leggere

Un piatto ricco di nutrienti che placano l’acidità di stomaco e prevengono la gastrite, sono questi i vantaggi per chi decide di provare la ricetta che vi proponiamo, i fusilli ai tre colori contro l’acidità. Puoi condirlo anche con un [...]Continua a leggere

E’ una ricetta povera di grassi, ma gustosa, apporta pochissime calorie, una preparazione golosa che piace anche ai bambini e apporta fibre antitossine e betacarotene salva pelle. La ricetta delle frittelle al forno è adatta a chi soffre di psoriasi, [...]Continua a leggere

Uno stile alimentare povero di carne migliora decisamente la condizione della pelle e previene la psoriasi, come anche una dieta antinfiammatoria povera di zucchero, grassi saturi e farine bianche (pane, pasta ecc.). In molti casi, eliminare il glutine (frumento, orzo, [...]Continua a leggere