Ed eccoci alla seconda parte dell’elenco stilato dal Mirror per vivere in maniera serena e felice il 2012.
17) AMARE LA NATURA SELVATICA
18) PRATICARE UN PO’ DI AVVENTURA
Non dimentichiamoci che i mesi invernali offrono paesaggi incantevoli; andare all’aria aperta ci sarà di aiuto.
19) NON ESAGERARE CON L’ALCOL
Sarà pur vero che l’alcol rende più rilassati ma quantità eccessive possono causare depressione.
20) RENDERE IL GIARDINO IL PIU’ COLORATO POSSIBILE
Non solo verde e/o marrone ma un arcobaleno di colori.
21) NOLEGGIARE PROGRAMMI PREFERITI
Vedere trasmissioni che ci piacciono o film particolarmente graditi ci farà sentire meglio.
22) ESSERE ATTIVI
L’esercizio fisico rilascia le endorfine: sostanze che aiutano a farci sentire più felici.
23) CERCARE DI AVERE UNA COMUNICAZIONE FACCIA A FACCIA
24) TENERE “CALDO” IL CUORE
Michael Mill dice che “Mettere una mano sul cuore e pensare ad una persona che amiamo fino a raggiungere una sensazione di calore” ci rende di buon umore
25) RIPARARE OGGETTI VECCHI
26) FARE BENEFICENZA
27) INDOSSARE IL REGGISENO GIUSTO
Pensate che secondo alcune recenti ricerche l’80% delle donne indossa il reggiseno sbagliato e questo può causare diversi problemi; scegliere quello giusto aiuterà a sollevare corpo e mente
28) ORGANIZZARE BENE LA GIORNATA
Pianificare e porsi degli obiettivi è fondamentale
29) DECIDERE A SECONDA DELLA FELICITA’
Lo affermano i buddisti.”Ogni giorno facciamo delle scelte. Se vi trovate ad un bivio, dovete chiedervi: ‘Cosa mi porterà più felicità?”
30) NON FARE PARAGONI
31) DIMENTICARE IL PASSATO
Come storie finite
32) RICORDARSI CHE TUTTO PUO’ ESSERE RISOLTO
Via| Mirror
Photo Credits| Worldizen su Flickr
