Allenamento con i roller o con i pattini per tonificare i glutei

Allenarsi sui pattini o sui roller è un’ ottima alternativa alla corsa in questa stagione, quando fa troppo caldo per il jogging. In più variare l’ allenamento stimola i muscoli in modo diverso: tonifica parti del corpo, soprattutto i glutei, poco coinvolti dalla solita routine.
I nuovi roller a chiusura rapida della Fila (costo circa 149 euro) sono particolarmente comodi e pratici: una volta indossati i roller, per stringere i lacci, invece di fare il fiocco si gira la rotella posta sopra il tallone e automaticamente le stringhe si tendono. Per allentarli invece si gira la rotella al contrario.

Condividi

Tags: allenamento glutei, allenamento pattini, allenamento roller, linea fila roller, nuovi roller fila, pattinaggio per i glutei, pattini roller, roller fila, tonificare glutei

PUBBLICITÀ

PUBBLICITÀ

Leggi gli articoli commentati da:

Redazione: Ciao! Da quello che scrivi hai probabilmente una pelle molto sensibile, per questo se usi prodotti troppo aggressivi si irrita...
Redazione: Ciao Paola! Rassodare non significa necessariamente dimagrire. Quindi puoi tranquillamente tenerti in forma con un pò di ginnastica...
Redazione: Caro Livio, nell’ articolo non c’è scritto che con il jogging si consumano prevalentemente carboidrati, ma si dice che...
Redazione: RISPOSTA PER TINETTA: i sintomi che avverti sembrano proprio essere quelli dell’ allergia al nichel, prima di iniziare qualsiasi...
Redazione: RISPOSTA PER FRANCESCO: ciao e grazie per la segnalazione, c’era infatti un errore nel testo dell’articolo che ci era stato...
Redazione: RISPOSTA PER VITO: l’ intolleranza al nichel non sempre e non necessariamente si manifesta con una reazione allergica visibile,...
Redazione: RISPOSTA PER ELEONORA: il consiglio è di provare a fare il TEST DRIA per la CURA delle tue intolleranze e dell’ allergia al...
Redazione: RISPOSTA PER MARTINA: Ciao Martina, l’ argento deve essere 925/1000 rodiato (senza nickel) per evitare qualsiasi tipo di allergia.
franco: ciao a tutti e sopratutto alla redazione che da quanto letto da sempre consigli utili…comunque il mio problema”anche se a dir...
Roberto M: Ciao e grazie in anticipo per il tuo tempo, ho letto oggi metà di questa pagina (lunghissssssima bellissssima), mi chiedevo se potresti...